方祖涵的運動筆記

主持人:方祖涵 播出時段:星期四 22:00-23:00

方祖涵
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方祖涵
20180524-頂尖選手的憂鬱
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在美國約有五分之一人口受各種不同心理疾病影響,儘管 選手在賽場叱吒風雲,並不代表他們對人生困境免疫。近年來許多選手甘冒受人側目的風險,直言自身因憂鬱症造成的痛苦與掙扎,對同樣受到折磨的龐大人口來說,是非常重要的鼓勵。
憂鬱症沒有保證治癒的靈藥,可是隨團參加里約奧運的臨床心理學家克里斯汀.克恩做出如此建議:「不要讓事情結果定義自己,去做喜歡做的事情,享受其中過程,享受每一個片刻;如果能夠拿到獎牌很好,可是人生除了奧林匹克以外,還有更多美好的時光。」
或許我們也應該用同樣的方式,享受人生的每個過程。