想和你好好談心

《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量;帶領聽眾一步步發現內在找回自己,了解自己就是一切問題的根源。本單元感謝映興電子股份有限公司贊助播出。

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許瑞云05無頭蒼蠅篇
01:30
12

{想和你~好好談心}

許瑞云:當我感到心裡不舒服時,我不會急於擺脫這樣的感受,我會好好的想一想,這樣的感受從哪裡來,與它和平共處,用健康的方式釋放它。也不會為了抒發內心的不愉快,向別人抱怨,因為這麼做反而會讓自己更不舒服。感受會不斷的變化,不需要抗拒它或是緊緊抓住不放。

當有負面情緒產生時,我也不會急著去處理它,用煩惱的心看待事情,就看不清楚問題的所在,常常會愈弄愈糟,愈糟就愈煩亂,像無頭蒼蠅一樣鑽不出去。當心情緩和下來,再去處理問題或尋求支援,對事情才有幫助。當我們的想法開始轉變時,周圍的人事物也會慢慢跟著改變。

我是許瑞云醫師,重寫記憶中的感受,賦予自己新的力量。

{ 做自己的主人,找回你的心 映興電子 真心祝福 }