精選節目

近年來運動中心的崛起成為城市運動的新指標，各地的運動中心除了是社區居民的健身房，也是地區學校的運動場。新北市運動中心更領先全臺以「一館一特色」硬體設施設計，呈現各中心獨具的特色運動設施。
或許大多數人都認為國民運動中心提供的服務是給一般成人所使用，對於兒童的運動服務是比較稀少的，本週節目將曾是大安運動中心執行長(現為桃園市救國團總幹事)的余果萍，分享這些年來她所推動的多元且專業的運動服務，結合在地場館特色與跨域資源，營造讓特殊兒童感受滿滿幸福感的運動場域，更多精彩內容請鎖定收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3 ，讓我們一同感受果萍執行長的熱情吧！
 

從小開始養成運動習慣，不僅能為孩子的體格打下良好基礎，對於品德培養、增進受挫力、拉近親子關係都有很大的益處，但這項課題對於多數父母來說是令人頭痛的，擔心自己孩子只愛玩樂、不愛運動......
本週《幸福理想國》特別邀請LAVA 台灣鐵人三項公司活動總經理 鄭世奇，分享同時兼顧的玩樂、運動跟挑戰的小鐵人比賽與小小鐵人比賽，透過多元的活動設計，讓孩子獨力完成三項運動，學習運動家精神，並和全家人一同準備即將到來的比賽，藉此凝聚感情、增進自我能力，一同享受運動的樂趣!
 

近年來臺灣整體學生數逐漸下降，身心障礙學生比例變相增加；融合教育的宗旨不是在普通班上找出特殊生提供個別化服務，而是如何讓學生們在普通班一起學習與成長。
回歸社會主流是一個現在進行式的課題，而外顯性的體育課則成為人際互動最佳的媒介，讓學生們了解彼此的個體差異，那麼融合教育的體育課該如何進行，目前推展的現況遇到了那些難題呢? 本週《幸福理想國》節目來賓臺灣師大特殊教育中心的李一諺將為大家一一解密!
 

徒步環島是許多人的人生清單之一，沿途的美景與充滿挑戰的冒險都令人感到無比嚮往，然而這個夢想同時也在這些特殊兒的身上萌芽，雖然他們必須花上比一般人更多的時間與心力，除了要克服內心的恐懼，也要適應陌生的環境與大眾異樣的眼光，但他們仍勇敢的邁出步伐出發，因為腳底下所踩的每一步都是他們勇敢的象徵以及成長的養分。
本週節目邀請陶璽特殊教育工作室創辦人─曲智礦曲老師和我們分享他是如何帶著這些特殊生走跳台灣各處，又是如何和這些孩子們共同克服困難，想知道這中間精彩的冒險過程，請鎖定收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》！
 

昇揚自行車創辦人施志陽從學生時代持續做公益，他認為回饋社會這件事不能等，別等到有能力的時候才做，並與妻子陳素梅自我期許以「一輩子的事業是公益」為人生目標，除了固定每個月撥款到家扶中心外，也在寒暑假時幫助急需用錢的孩子們，減輕他們的家庭負擔。而這些公益并不只是運用在弱勢團體上，台灣許多的單車選手也是昇陽自行車的贊助對象。
本週《幸福理想國》再次邀請昇陽自行車國際股份有限公司的陳素梅副總經理到節目中作客，分享他與施大哥這樣無私奉獻的精神，其背後有著什麼樣的故事，孩子們又帶來什麼樣的反饋?更多精彩內容，邀請各位一同收聽明晚的精彩節目。
 

只要是有在預防自己生活受改變的人，都會知道保險是一個不錯的選擇之一，而運動員更是會在大型賽事前做好保障，以防受傷。但當您是身心障礙運動員時，您知道其實有很多種類的保險是可能被拒保的嗎?身障運動員該如何在千百種的保險產品中，選擇適合自己有能對自己有所保障的保險產品呢？
本週《幸福理想國》邀請您與我們一起跟著禾亞保險經紀人公司 陳棻煐董事長學習保險相關知識！
 

「您知道台灣人必做三件事有什麼嗎？」不知道從什麼時候開始在網路上流傳了台灣人必做的三個挑戰，分別是「爬玉山，單車環島，橫渡日月潭」!
然而，環島的方式很多種，有人開車，有人搭火車，也有人騎單車，本週來賓臺灣適應身體活動學會理事長 徐一騰則是選擇了用雙腳徒步的方式，一步一步、用心、仔細地感受台灣的每個角落。想知道這樣的環島方式可以得到什麼樣不同的經驗，以及路途中有什麼難以忘懷的感人故事嗎？明天晚上七點讓我們一起聽一騰娓娓道來！
 

「一日北高」，顧名思義就是要在一天的時間內從台北騎到高雄，總長約360km，光是搭乘一般交通工具都很讓人覺得很累了，更何況是用雙腳踩踏單車……
長距離騎乘是對騎士的意志力跟耐力的大考驗，而每年的北高挑戰其實也是一種季節特色活動，接近秋冬時，乘上東北季風，讓風吹著跑！
本集節目來賓LAVA 台灣鐵人三項公司活動總經理Syd鄭世奇將為我們分享他的第一次「一日北高」嘗試，更多精彩內容敬請期待明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》！
 

過去多年來不論是中央或地方的教育單位與學校都大力推動融合教育，不僅提供所有學生以公平與健全的機會學習，同時更促使身心障礙學生能夠參與所有教育活動，然而，融合教育真的能夠提供更優質的學習環境給這些特殊生嗎？對於一般非特殊學生而言，他們的教育權益是否會受到影響呢？本週節目邀請到過去推動以融合教育為主題的校園微電影的活動承辦人郭成岳來跟我們分享近幾年他在鏡頭下所看到的校園實況。
 

近年來徒步繞境是個相當盛行於臺灣的民間信仰運動，許多信徒用雙腳徒步的方式，來堅定自己的願望與理念。
本週節目來賓徐一騰十分關注民間信仰活動中，身心障礙族群的參與權益，他在一次的遶境活動中進行田野調查，與許多身心障礙者有了特別的互動經驗，明天晚上七點邀請您一同鎖定BRAVO FM91.3《幸福理想國》，聽聽一騰與身心障礙者們在參與徒步遶境的體驗與感受!
★ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 首播時間 9 月 28 日 (四) 19:00

原先是大門不出、二門不邁的教授夫人，怎麼會意外地跳入鐵人坑呢？
本週《幸福理想國》將再次邀請陳棻煐 棻煐姊到節目中作客，分享原先只是想要陪老公騎騎單車逛逛河濱，無意間聽到能夠幫忙身心障礙運動員接力完成鐵人三項後，就一口答應朋友，挑戰了自己人生的初半馬，並完成90公里的騎乘，一次又一次地超越自我紀錄，直呼「我是肉腳，我也是鐵人！」
★ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 首播時間 9 月 21 日 (四) 19:00
 

從事自行車業 20 多年，人稱「素梅姐」的陳素梅副總總是秉持著「取之社會、用之社會」的理念，從事公益活動不落人後!
除了為視障者的運動權益著想，捐贈了視障協力車給公益團體之外，素梅姐還投入自己的時間、心力與體能，跳坑加入「愛運動 動無礙」團隊，與身障朋友一起挑戰達113 公里半程超鐵賽！
明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》姜Sir將與素梅姐細說從頭本次參賽的幕後故事，歡迎您一同收聽！
 

有的人喜歡自己游泳、有的人喜歡與一群朋友游泳，但您有想過哪一天會與另一個人綁著同一條繩子游泳嗎？
曾為台灣游泳國手，擁有台科大蛙王封號的隋宗霖在褪下國手身分之後，意外成為視障鐵人三項運動員的「眼睛」，並成功挑戰長達113 公里半程超鐵賽！
是什麼「命懸一線」的經歷，讓水精靈重新認識了游泳這項運動呢，邀請您明天晚上七點一同鎖定收聽BRAVO FM91.3《幸福理想國》的精采分享!
 

日本舉辦2020東京奧運後也承辦了2020東京帕運，為了承辦這個世界最大的身心障礙綜合型運動賽會，日本近年來不論是政府用心以政策領導，亦或是民間及相關社團組織都積極推動著身心障礙運動的發展和平權活動。
本週《幸福理想國》主持人特別邀請斯閔分享今年前往日本東京拜訪帕運主辦單位和相關民間團體的歷程，藉由回憶本次旅行的所見所聞，取經日本的成功經驗，相信在不久的未來台灣也能在籌備大型運動賽會上有所斬獲。
 

近年來台灣的主流運動賽事有相當大的突破，例如：高雄馬拉松首度將輪椅組納入正式比賽組別，與難度相當高、長達二百多公里的單車環屏東賽事也鼓勵了一批來自屏東的特教學生參與!
本週節目將邀請協助主流賽事提供身心障礙者參與機會的推手斯閔，聊聊他如何突破重重難關，開啟台灣運動賽事共融共榮的契機，並分享活動後各方給予了哪些反饋。
 

目前國內已有超過一萬名以上的特殊教育學生進入到各大專院校就讀，然而，坐在教室裡的學科或許容易提供教學服務，但是需要大量使用到身體活動的體育課該如何提供給這群不一樣的大學生呢？
本集《幸福理想國》特別再次邀請近幾年推動大專適應體育相當有經驗的翰霖跟我們分享這段期間我國大專院校在推廣運動平權的進步和成果。
 

熱愛羽球運動的余憶心，上肢兩臂在胚胎期沒有如期發育，導致手臂比一般人短且瘦弱，也沒有完整的五根手指，但這並不妨礙他的生活，也沒有減少他擁抱運動熱情。
18 歲時是憶心首次參加全國身障運肢障男子組羽毛球賽，他緩緩地抓起羽毛球拍，換上羽球鞋站上他的一方之地。如果沒有羽球，就沒有現在的憶心，更多有關憶心和羽球密不可分的精彩故事，邀請您一同收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3 《幸福理想國》!
 

本週《幸福理想國》來賓隋宗霖 水精靈，畢業後從事科技相關工作，並保持自己對游泳的熱愛，在一次偶然的機會裡，他和初學者一起團練，並開始義務性的游泳教學，過程中，他一邊學習如何教別人游泳，一邊教會了許多原本完全不會游泳的旱鴨子和他一起變成了水中蛟龍，和學員們一起享受水中悠遊的樂趣，將自己的游泳天賦發揮到淋漓盡致，和社會攜手共好。
 

「鉄市設計」，一個文創感十足的團隊名字，由四位志趣相投的夥伴所組成，2017年成立至今，已在台灣潛水圈一股炫風! 相較於大多平面文創商品，鉄市設計選擇以難度較高的鐵件製作勇闖文創市場，著實引發了許多消費者的好奇心。
本週《幸福理想國》邀請將铁市設計創辦人廖彤娟分享她如何與志同道合的朋友們因為喜歡潛水而燃起了創業的念頭，充滿行動力的她又是如何積極創業，克服了許多大大小小的困難，展開了一趟不凡的煉金之旅。
 

「三十而立」，意旨人應該在30歲前後有所成就。30歲這個年齡對很多人而言，是人生相當重要的關卡，也是許多人的人生轉捩點。尤其，近年來後疫情時代翻轉人們的生活型態，也讓許多人轉職的心蠢蠢欲動。然而，每個人都有自己的時區，我們都有屬於自己的人生進程，不快不慢剛剛好……
本週節目邀請一騰分享他如何為30歲註下一個漂亮的頓號，辭掉管理職、飛往澳洲許一個新的人生，趁年輕的時候，停下腳步、用自己的節奏探索世界，邁向未知的旅程!
 

學以致用，是社會新鮮人謀職的一大優勢；但是打拚多年後往往發現，總有一天會「學不夠用」，因此，越來越多大人選擇在年過半百之際，重返校園充實自我，追尋人生第二夢想。
本週《幸福理想國》來賓崔治平 崔哥將與我們分享年過半百再度回到校園追尋理想的點點滴滴，並細數這些年他和姜Sir所累積的緣分，兩人多次在不同場域相逢，聊著聊著就爆笑連連的有趣回憶，千萬不要錯過明天晚上七點BRAVO FM91.3的精彩節目!
 

其實單車的設定就跟我們穿衣服一樣，一定要合身才會舒服，無論是質料、剪裁和選擇的方式，都有許多您可能不知道的「眉角」，正所謂「工欲善其事、必先利其器」，這些小細節都是非常重要但也卻容易被忽略的。
本週節目邀請到的來賓是5AM 自行車工作室的劉又銓技師，又銓將細說從頭，分享他如何從一個喜歡騎單車的小男生，實現他的理想將興趣轉變成職業，並成立的自己的工作室，這段創業之路雖然辛苦，但現在想起來甘之如飴。
 

生涯規劃是學生時期最苦惱的事情之一，不愛讀書、喜歡運動而選擇體育班的一諺，在就讀體育競技的路上察覺自己可能無法成為國際菁英選手，進而轉換跑道就讀適應體育學系。
畢業後一諺攻讀特殊教育研究所，在教導特教生運動中發現運動的快樂是每個人都可以去享受的，本週《幸福理想國》邀請喜歡與特教生相處的一諺來分享他為什麼喜歡用運動與學生交朋友，以及運動為他所帶來的影響。
 

要成為一名三鐵選手，除了需同時具備游泳、騎單車和跑步的能力，更需擁有在時間內完賽的實力與毅力！如何在日常生活中養成參與三鐵比賽挑戰的體力，成為入門跑者的一大課題!
本週節目阿努 王聖杰將分享他如何成為一名真正的三鐵選手，除了加入鐵人訓練營之外，也利用工作之餘的時間與假日抽空磨練自己，更多阿努和姜Sir互相切磋彼此經驗，一同成為更好的自己的幕後點滴，請鎖定收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》！
 

許多人窮極一生都在追求一份錢多事少離家近的好工作，想要找到符合自己能力、興趣的工作並不容易，對身心障礙者來說，可能又更困難了！
現今社會求職不易，再加上社會刻板印象和社會資源的提供，過去許多身心障礙者所能從事的工作會侷限於公益彩券、清潔、烘焙或按摩，但事實上，身心障礙者可以從事的工作樣態遠遠超過你我的想像！
本週《幸福理想國》將再次邀請鍾懿跟我們聊聊他近年來推動身心障礙運動員生涯輔導工作的成果和案例分享。
 

根據身心障礙權利公約（CRPD）的精神，在現今社會中人人都應該有運動的權利，然而有些時候我們卻在不知不覺中因為場地、設備或是競賽規則等因素，剝奪了各類身心障礙者參與運動的權益……
近年來有不少民間單位開始注意到社會企業責任，開始提供對身障者相當友善的運動賽事服務，其中 LAVA 台灣鐵人三項公司就是對身障朋友相當友善的標竿!
本週節目姜Sir再次邀請鴻霖分享他在LAVA台灣鐵人三項公司的工作，以及近年來他們是如何提供持續進步的友善的服務，提供身障朋友們安心、安全、舒適的戶外運動經驗!
 

近年來不少國際知名球星陸續加入我國職業球壇，帶動許多民眾開始進場觀賞球賽，不論是職棒、職籃或是企業排球聯賽，都是目前許多人喜歡親臨現場感受熱血、刺激氛圍的熱門休閒活動。
然而，您知道這些進場觀賽的群眾中，有多少人是身心障礙者呢？如果是一位視覺障礙者、聽覺障者、肢體障礙者或是智能障者，他們該如何同等地享受觀賞比賽的樂趣呢？
明晚七點邀請您一同來聽臺灣師大特殊教育中心-崔治平 崔哥與我們分享近年來推動運動場館無障礙工作的點點滴滴。
 

提到「代課老師」，你會想到什麼呢? 年輕老師實習、工作不穩定、還是…….
本週幸福理想國邀請臺灣師大特殊教育中心專任助理-郭成岳分享成為老師的心路歷程，聊聊家庭和國中、小的求學期間，是什麼原因讓他種下想成為老師的種子，並藉由和旁人的相處過程中觀察自己的人格特質，培養對教育的想法與反思，細說先前代理、代課的校園生活，分享與學生、同事之間的相處互動，如何建立一套屬於自己的職場默契!
 

延續本月的主題：很有想法可以很幸福，邀請到的來賓是臺灣適應身體活動學會主任－鍾懿，鍾懿將和姜Sir一同爬梳平權倡議計畫的歷史起源與推動過程，聊聊臺灣適應身體活動學會近年的合作夥伴，透過哪些實際行動，身體力行支持「運動平權」，並展望未來能有更多人加入，響應「愛運動‧動無礙」!

本週《幸福理想國》再次邀請阿努ANU 王聖杰談應援經歷，不過這次的應援舞台不是球場，而是在賽道上與提倡運動平權!
阿努先前有過跑馬的經驗，但成為視障陪跑員是第一次，而且首次的搭檔就是厲害的跑者、讓姜Sir也聞風喪膽的冠霖，幸運的是本次參與的是好吃又好玩的田中馬，期間也有不少的陪跑員伴隨左右，讓初次的陪跑經驗圓滿落幕!

 

鐵道旅行是玩台灣最舒心愜意的方式之一，從大都會到老城市，從山城祕境到海洋絕景，一站一站下車、停留，享受大城小鎮最迷人的景致……
相隔十年台鐵去年再度推出環島集章活動，呼應111年選出全台由北到南111個特色車站，邀請民眾實際走訪台灣每個角落，探索圖章背後的風景與文化，了解此地的前世今生，讓我們與土地的距離不再遙遠。
本週節目姜Sir將跟著奎藺一同踏上幸福美好的鐵路之旅，透過回憶環島旅程中的點點滴滴，深陷慢旅行的無限魅力!
 

社會上有許多職涯發展建議，每一種都有一定程度的說服力，在某種程度上的確可以參考，但誰也不能保證照著做就一定會成功。
蘋果電腦創辦人賈伯斯曾說：「你們得找出自己喜愛的事，工作如此，愛情也是如此。工作將占據你大部分的人生，唯有做你真心相信這是份美好的工作，才能獲得真正的滿足；而唯有做自己喜愛的事，才能愛自己的工作。如果你還沒找到你喜愛的事，請繼續尋找。」
這段話非常激勵人心，卻也非常難以實踐。
本週《幸福理想國》將邀請鴻霖聊聊目前在LAVA 台灣鐵人三項公司的工作，分享選擇這份工作前後的感觸，與全心投入工作、將興趣轉為PRO的過程，如何獲得滿滿幸福感!
 

很少人可以終生只做一份工作，在職涯上求新求變，更是許多人的目標，而轉職就成為職涯發展的選項之一，但光是適應新環境就已經不簡單，若還必須要「跨領域轉職」，那就又是另一種不同的考驗了。
延續上周未完的話題，本集姜Sir再次邀請阿努 王聖杰與聽眾朋友們分享他的工作生涯，聊聊從7年的應援舞台退下後，阿努如何主動提出轉職，進而轉為富邦悍將TWITCH平台的直播主，嘗試用不同的視野與角度開台直播，拓展與球迷朋友們之間的連結!
 

本週《幸福理想國》邀請到的來賓是有著中職最帥應援團長之稱的阿努ANU 王聖杰!
阿努在大學期間曾擔任系上的運動表演會總召，熱衷於籌辦各式大小活動，畢業後在運動行銷公司擔任活動企畫，並在2015年接觸到義大犀牛球團，進而成為啦啦隊應援團團長，但在這之前阿努和棒球接觸並不多……
很多人羨慕阿努的工作環境能與啦啦隊員們同台，其實光鮮亮麗的幕前之外，工作內容還包括幕後準備、規劃行銷活動，有不為人知的辛苦與壓力，更多7年應援生涯中的滿滿回憶，以及從應援舞台退下後的工作規劃，敬請鎖定收聽明晚BRAVO FM91.3《幸福理想國》。
 

「你想像中的追星是什麼樣子呢？」有些人認為「追星」是一件很神奇的事情，偶像與粉絲在現實生活中彼此不認識，但粉絲卻能因為偶像而產生喜、怒、哀、樂等愛意面的情緒，像家人、朋友般地了解他、關心他與欣賞他……
本週姜Sir再次邀請奎藺回鍋分享她的不同生活面向，談追星如何獲得心理上的滿足及其延伸出去的社交圈為自己與社會帶來什麼樣反饋，並分享各國不同的追星文化，驚喜連連!
解鎖更多有關奎藺理性又感性的追星，追的也是更好的自己的幕後故事，千萬不要錯過明天晚上七點到八點BRAVO FM91.3《幸福理想國》!
 

本集節目將邀請禾亞保險經紀人公司的陳棻煐董事長到節目中作客，與姜Sir和小編-鍾懿聊聊她的職場女強人養成記，從求學經歷、工作階段到現在的婚後生活，是如何展現多邊形的自己，收穫滿滿看似簡單卻不簡單的幸福大小事!

相信不少聽眾都熱愛汽車甚至賽車，對玩命關頭、頭文字D裡的各種血脈噴張的競速畫面、熱血沸騰的汽車與酷炫的場景都讓人腎上腺素大爆發！
一級方程式賽車（Formula One，或稱F1），是一個由國際汽車聯盟舉辦的最高等級的賽車比賽，而「方程式」是指一組所有參賽車輛都必須遵守的規則。
本集節目主持人姜Sir邀請臺師大特殊教育中心的專任助理張斯閔分享何謂「一級方程式賽車」，藉由自身觀賽經驗破除大眾對於賽車的刻板印象，並解密賽事的精采看點，帶領聽眾輕鬆入門F1賽車，享受速度與激情！
 

有些人喜歡自己游泳、有些人喜歡與一群朋友游泳，曾為台灣游泳國手，擁有台科蛙王封號的隋宗霖，因為名字諧音，他幫自己取了「水精靈」的綽號，190 公分以上的身高，讓他在人群之中格外顯目。談起當初接觸游泳的契機，水精靈笑說，單純只是因為聽到訓導處報告學校在徵游泳校隊，覺得有趣就跑去報名……
本週《幸福理想國》邀請隋宗霖分享從游泳國手到台科大電機系，不同階段和游泳的連結與熱情，聊聊他如何呼朋引伴參與運動，把游泳的快樂分享給更多人！
 

近年風靡全球的名詞「正念」，經常被誤解為修行或正面思考，然而正念實則存在於呼吸之間，是心緒回到當下的這一刻，不迴避悲傷、也不壓抑憤怒，不虛無也無關是否有慧根。如同運動，關鍵在於反覆練習。
現代人工作忙碌、生活節奏快速，壓力更是無所不在。許多人選擇透過規律運動放鬆身心，但您能想像「跑步」和「正念」這兩件看似衝突的事情擺在一塊兒嗎？
本集《幸福理想國》邀請台灣適應身體活動學會徐一騰副秘書長分享「正念加跑步」如何達到1+1大於2的成效，並將其運用到日常生活中，強化身心靈的同時，幸福感再加倍！
 

美麗、優雅、享受，通常不是人們聽到「身心障礙者參與運動」時，首先會有的聯想，那麼身心障礙者在運動時，是什麼樣貌呢？
本周《幸福理想國》再次邀請2020年總統教育獎得主周語軒與大家分享校園中的融合式體育課程，。藉由鏡頭語言多元視角，深入走進2022適應體育微電影暨攝影競賽中的每一個故事，呈現身心障礙學生參與運動的共融美好畫面，並透過頒獎典禮及巡迴影展的舉辦，將普特融合及特殊生參與校園運動的概念，傳遞地更遠更廣！
 

中華台北特奧會以「參與」為起點，致力打造智障者「活動」、「競賽」的平台，藉由「訓練」拓展智障者的生活視野，增進與家人與社會大眾的互動，期許在「融合」觀念的催化中普及智障者的運動發展。
本月主題「走過心理的陰霾，動出身體的無礙」，節目主持人姜Sir特別邀請中華民國智障者體育運動協會李錫津理事長與我們分享推動智能障礙運動的點點滴滴，。透過智體協參與國際特殊奧運賽會的經驗，聊聊心智障礙者和搭檔間如何培養默契、相互理解與欣賞，以及相處過程中的妙趣與感動。
 

人類是一種社群性動物，因著他人的期待而遷徙，並逐歸屬、認同感而居，。為了不要落隊，時常有人選擇強迫自己，甚至忘記怎麼摘下面具；.。「脆弱充滿力量」，是大多數人從來沒有想過的一個聯繫。而以「拾起」為名的「出走」，則為好好地實踐聆聽自己內心的聲音，不假裝幸福，也不假裝不幸，然後誠實對待自己。
本周《幸福理想國》邀請教育部體育署適應體育發展中心王奎藺專員分享如何透過一無所有的出走旅行，在不使用金錢的狀況下和陌生人進行交流，並從中看見自己的脆弱以及重新擁抱人與人之間的溫度，試著跳脫他人的定義，細細體驗每一份喜悅與疼痛！
 

「全台灣平均每20個人就有1個人是身障者，而這20個人當中會有一個是帥哥，我，剛好都是。」以這段開場白引發眾人好奇心的椅人何秉錡，說起話來語帶酷勁又不失幽默感，而他開玩笑的「對象」，正是影響自己人生最大的「障礙」。
本集《幸福理想國》再次邀請椅人何秉錡分享意外受傷後再次出發的心路歷程，聊聊家人與同儕的支持和陪伴，以及創立個人頻道的契機，如同電影《蟻人》中「雖然渺小、也能強大」的寓意，希望能夠透過頻道幫助傷友以及身障者走出陰霾，藉由熱愛挑戰的自己，鼓勵他們勇敢踏出第一步，把握每個實現夢想的機會！
★ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 首播時間 2 月 9 日 (四) 19:00
 

「我坐著輪椅不是因為想要，是因為需要。」
這句話看起來有點讓人摸不著頭緒，
好像在說著一件大家都清楚知道的事，
但某些情況下，你們可能是不知道的。
面對他人的體貼，我會開心地收下其中善意的部分，
但關於假設與期待，我真的只能先放在旁邊。____周沐
本周節目主持人姜Sir再次邀請2020年總統教育獎得主周語軒分享自己的體育課經驗及夢想中的體育課，並聊聊文字中的身心障礙者形象，以及自己如何藉由書寫翻轉刻板印象，讓美麗的善意是純粹、是不滲透價值觀，並且如何讓對方在善意之下，依然保有完整的自己。
更多以第一人稱書寫的輪椅使用者生活，邀請您一同品味語軒筆下的真實和美麗：https://vocus.cc/viewfinder/home
 

出生於柔道名門世家的李凱琳，爸爸、叔叔和哥哥都是視障柔道國手，從國小二年開始接受柔道訓練；因為家族有遺傳性的視神經萎縮症，連帶聽力也受影響逐漸退化，國三正式接觸視障柔道後，透過運動找到自己的一片天地，18歲便以黑馬之姿在世界盃視障柔道錦標賽奪金和廣州亞帕運銀牌，現階段則以參加2024法國巴黎帕運為最大目標全力備戰！
本集節目主持人姜Sir特別邀請台灣女子帕運國手李凱琳，分享初出茅廬的訓練目標與成果。聊聊經歷低潮後如何調整身心，捲土重來迎戰各種國際賽事。更多有關凱琳柔道之路的點點滴滴，邀請您一同收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》！
 

每個人小的時候都寫過一篇關於「我的夢想」或「我的志願」的作文，懷抱著滿腔的熱血與希望，在心中描繪獨一無二的藍圖，期待長大後一定會實現。您還記得小時候的夢想嗎，這個夢想是否已經實現了呢？
當熱愛的運動是被要求去喜歡，還能真心喜歡這項運動嗎？求學過程、出社會後這項運動又會帶來什麼樣的回饋呢？本集《幸福理想國》將再次邀請教育部體育署適應體育發展中心的鍾懿專員聊聊一路以來的排球生涯，分享如何以球會友，連結排球與現在的生活！
 

隨著健康、環保、城市休閒的概念蔚為風行，單車逐漸成為生活中不可或缺的一部份。歐洲除了有完善自行車道，更打造了讓人津津樂道的三大單車賽事：歷史悠久的環法、風景最美的環義以及地形變化最大的環西；臺灣則有「國際自由車環臺公路大賽」、「一日雙塔」等各具特色賽事挑戰車友對臺灣土地的熱愛，以及全力完賽的毅力和耐力。
本集《幸福理想國》延續上周未完的話題，再次邀請教育部體育署適應體育發展中心張斯閔專員分享國內外的自行車文化，聊聊公路車的世界與國際各大特色賽事，並展望未來期許臺灣從自行車製造大國成為自行車旅遊大國！
 

出生運動世家，熱愛運動的斯閔，國小偶然被田徑隊教練相中，開始了一段與眾不同的求學經歷；而後因為日本動漫「飆速宅男」深深陷入自行車的魅力；第一次自行車賽，居然就選擇了讓人聞之色變、困難度極高的「東進武嶺」……
本集《幸福理想國》邀請教育部體育署適應體育發展中心張斯閔專員分享他與自行車的連結，從單純的運動員初衷談起，期間嘗試過多種運動項目，最後選擇「自行車」成為人生中不可或缺的一塊拼圖，並期許自己能披上國家隊戰袍成為國手！
 

本集《幸福理想國》特別再次邀請帕運羽球國手方振宇到節目中與我們分享他的居家生活幸福小事，聊聊出戰帕運後的日常，與同儕之間的校園生活、訓練之餘的娛樂消遣以及家人們如何成為他最堅強的後盾等等⋯⋯。
2022的尾聲，姜Sir將和振宇帶給您不同於以往的輕鬆、溫馨時刻，並加碼窺探振宇的感情世界，想了解更多有關運動方面以外的振宇，千萬不能錯過明天晚間七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》!
 

有別於視障小孩的家庭所遇到的問題，父母是視障者的家庭，夫妻與親子關係有著另一種考驗。視障夫妻面對生養孩子這個議題，內心除了忐忑，如何照顧、教育、教養，更是關卡重重。
本集節目主持人姜Sir將再度訪問國展的妻子Peggy，請她分享對於女性家庭和社會角色的心得，以及家庭生活中加入「身心障礙」這個元素後，她一路走來的感受與改變。更多關於如何經營一位視障先生和二位可愛小孩的家庭生活，邀請您鎖定收聽明天晚間七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》，一起感受那些不簡單的幸福時刻。