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我們都曾是最熱血的少年！
青春中總有難以忘懷的記憶，無論是校園生活、初戀、堆積成山的書本考試、相挺的死黨，因為有了這些，大家的青春才值得一再細品。

正因為年少輕狂，「青春」可以說是我們過去挑戰體制、挑戰權威的最佳理由，總要錯個那麼幾次，瘋狂過那些時刻，我們才能在數十年後回想起，還可以長笑大喊「人不輕狂枉少年」！
本週的《幸福理想國》，邀請博威運動科技股份有限公司總編輯鄭匡寓，與John Sir一起分享青春當中最精采、最慘烈，卻從少年瞬間成長的故事。
 

你有曾經因為一部劇，去到劇中場景一遊的經驗嗎？

戲劇帶給人美好，能短暫逃離人間煙火。無論是看著別人的故事，或是成為劇中人，每部劇、每部作品都帶給人不一樣的悸動。

受到「去有風的地方」這部劇的啟發，努力想要擺脫現代社會中「工作與生活間互被套牢的枷鎖」，總有不同的生活模式，是可以掙脫束縛，慢慢地品嘗人生。一段滇紅的故事，讓奎藺辭去了特教老師的工作，在沙溪好好、慢慢的生活。

本週的《幸福理想國》，邀請奎藺與我們分享因為劇而受到啟發，在沙溪重新找到生活意義的故事。
 

一段因鐵人而邂逅的故事續集，同樣熱愛鐵人的光武與聿凡，在一次又一次的賽事中逐漸熟識。甚至兩人決定一同成立工作室，投入「鐵人三項訓練」的領域。創業前還先去了澳洲打工換宿存了一筆資金，創造了更不同的愛情火花與體驗。

兩人合作的默契互補，敢於衝刺行動的光武，謹慎細心的聿凡，攜手打造了【光聿KUANGYU光聿工作室】，在創業的過程中又發生哪些故事呢？

本週的《幸福理想國》，邀請光聿KUANGYU光聿工作室創辦人 劉光武與費聿凡，與我們分享兩人一路走來，從熟識到一同創業，羨煞旁人的甜蜜故事。
 

「物理治療」與「復健」相同嗎？
一般說到物理治療，第一印象不外乎是使用精密儀器，由物理治療師定時，時間到了就換下一台設備。

其實物理治療不僅限於大眾所認知的骨科，包含神經、瞭解身體肌肉組織等等，都是物理治療會接觸的範疇。其他如針灸、刮痧、拔罐，似乎與物理治療的手法類似。
李聞一作為專精兒童物理治療的治療師，在臨床上許多與孩子相處的治療與相處過程，包含特殊孩子的早療課等……。

本週的《幸福理想國》，邀請到兒童物理治療師李聞一，與我們分享大家對物理治療的迷思以及專業知識、治療師的工作內容、以及作為兒童物理治療師，如何在治療的同時給孩子陪伴。
 

在大安運動中心服務的執行長果萍，推動了許多讓身障孩童也能開心享受的運動。
其中印象最深刻的「小小鐵人」，讓孩童都參與其中，除了推廣運動的首要目標外，更進一步讓孩子們從小發現，世界上還有許多特別的孩童，每個人的身體情況都不盡相同，卻又獨一無二。

除了運動以外，果萍把運動中心變成了「藝文中心」，推動各種不同的藝文活動，除了邀請管樂團、更舉辦油畫展、書畫展……，在某次因緣際會之下，被詢問到特殊孩子的創作，是不是也能有機會在裡頭展出呢？也因此，果萍舉辦了一場最特別的畫展。

本週的《幸福理想國》，邀請到桃園市救國團總幹事余果萍，與我們分享她在過去推動的各種活動，令她印象深刻的故事，讓不同的孩子都能參與各式各樣的藝文、體育活動。
 

跑步，這項簡單的運動，需要「學」嗎？

作為一項簡單易上手的運動之一，跑步不僅可以鍛鍊體力，增強心肺功能，還能改善心血管疾病等等，益處不勝枚舉。
不過，若是以錯誤的方式跑步，不但可能造成運動傷害，更會有身體嚴重不適的狀況。想要大幅降低跑步的風險，就一定要「學會跑步」。

小至運動裝備的選擇、跑步的時長安排，精細如手腳擺動的幅度、要保持的節奏、身體姿勢及腳腕落點等等，「跑步」其實是一項大哉問！

本週的《幸福理想國》，邀請到Akebono曙光跑步學校 創辦人兼總教練 李翰暄，與我們分享跑步運動中的注意事項，讓喜歡跑步、剛接觸跑步的你我，都能開心安全的動起來！
 

兩位運動家接觸鐵人的故事，意外的邂逅在此揭開序章。
曾經是校隊、國家代表隊的聿凡，與當兵時期接觸跑步的光武，兩人過去沒有接觸過鐵人，卻各自在游泳、跑步的領域上有所成就，到後來參與了鐵人三項，也讓兩人相遇。

本週的《幸福理想國》，邀請到光聿KUANGYU 光聿工作室創辦人 劉光武與費聿凡，分享他們各自踏進鐵人的過程，以及兩人相遇的過程，到創辦鐵人工作室的故事。
 

救國團是什麼？乍聽之下會覺得是某種革命組織或行動，但它其實是一個能學習各種興趣的地方。從日文韓文的語言、到插花、調酒等等的休閒技藝，在救國團，大家都可以學習其他專長。

在救國團服務，不僅僅是為了鑽研興趣，也認識了許多朋友，看到來自各個不同家庭的感動故事。本週的《幸福理想國》，邀請到中國青年救國團運動產業處專員余果萍，與我們分享她在救國團的服務經歷，「救國團」又有哪些專業技藝可以一起學習呢？一起聽果萍分享。
 

回想求學時期投入體育的過程，受到了許多人的支持和給予的機會，才讓翰暄能平穩的走在體育這條路上，家人的支持是其中一項因素，在高中培訓翰暄的教練更是。

對跑步懷抱著強烈熱情地的翰暄，也在對孩子的教學中慢慢開啟對教學領域的熱情，透過不斷的摸索學習，也漸漸發現其中的眉角，更認知到作為一位教育者需具備充足知識，繼續研修自己的專業領域。到後來成立了「跑班學校」，繼續將跑步這項運動，推廣給各個年齡層、不同程度的跑者。

本週的《幸福理想國》，邀請到Akebono 曙光跑步學校 創辦人/總教練李翰暄，與我們分享他在過去踏進體育的過程與一路上的準備，接著又如何投身教育，最後將跑步這項運動推廣給所有人。
 

「我把鐵人變好玩了！」
談到鐵人，第一印象就是必須要有一定的體能素質、堅強的意志力才能完賽，不過「玩賽樂園」、「小小鐵人」、「３Ｄ鐵人」，你聽過嗎？
鐵人三項對一般人而言或許感到遙不可及，不過把鐵人變出另一種形式，讓大小朋友都能一起感受運動的有趣，也是LAVA 台灣鐵人三項公司的目標。
本週的《幸福理想國》，邀請到LAVA的活動總經理鄭世奇Syd，一起分享他們把「鐵人」這項挑戰，變成闔家同樂，讓大小朋友都能參與其中，玩賽樂園中還有好多的特色與活動，讓姜Sir驚呼連連！
 

在台灣升學制度當中，所有學生都會面臨到選擇類組的重要抉擇。類組是決定我們大學升學、未來職業類別的其中一個重要依據，其中不乏也有人選擇「跨類組」，雖然準備考試的過程更加艱辛，但往往能走出與既定框架不一樣的路。

本週的《幸福理想國》，邀請到兒童物理治療師李聞一，聊聊他過去棄文從醫，到遠走他鄉，來到台灣就讀物理治療的過程，在文與醫的就讀轉變中是否有經歷過陣痛期？如何努力在物理治療這條路上堅持到底，證明「不經寒徹骨，焉得梅花香」？邀請兒童物理治療師李聞一，分享他過去的求學歷程。
 

生活在社群媒體之下的我們，或多或少都看過所謂的「網路紅人」（簡稱網紅）。
不過網紅的型態有百百種，有生活紀錄型、美食型、遊戲型、運動型、旅遊型……不計其數，網紅是個怎麼樣的職業？要成為一個網紅必須具備哪些特質嗎？
本週的《幸福理想國》，與臺灣師大特殊教育中心的張斯閔一起聊聊不同類型網紅的差別，還有「遊戲類」網紅的特質，網紅應該如何發揮他們獨有的影響力，影響他們的粉絲受眾，創造更良善的網路、社會空間呢？
 

台灣大專院校的體育課出現變革，過去身障學生該參與體育課程的問題、以及有心理狀況的學生要如何上課？成為老師與學生之間的一大難題，透過「推展學校適應體育深耕計畫」。大專院校的體育課改變方式，讓不同狀況的學生參與不同的體育活動及課程，這些計畫做了那些改變，大專院校的體育課與過去相比，又推動了哪些變革呢？
本週的《幸福理想國》，一起跟臺灣適應身體活動學會監事——翰霖聊聊他參與計畫的過程，以及在實際授課時與學生之間的溝通，讓每一位學生在課程中都能達到立足點平等。
 

異國文化的美食，我們往往聞香而食指大動，不過不同文化間更有許多的「怪奇食物」，你有聽過哪些呢？
以台灣而言，你一定聽過的蛇肉湯、田雞（青蛙）、蝸牛，而在其他文化，更有「鴨仔蛋」、「炸昆蟲」等等！這些食物不僅沒有勸退奎藺，反而激起嚐鮮之心。因為各國的條件不同、風俗文化也不同，才造就了許多對於「吃」的變化及講究。
明天晚上七點，一起與奎藺勇闖各國文化的「食」字路口！
 

受到John Sir挖坑，怡潔一頭栽進鐵人三項的魅力之中。
看著過去帶著身障朋友一同完賽的悸動，激起了怡潔想要參與鐵人的熱情。下定決心參與之後，更是自律、不間斷的練習，雙腳踩上腳踏車，邁向人生第一段鐵人之旅。
參賽前先前往場地「探路」，卻遲遲沒有看到終點。「明天的賽道要騎這麼長一段嗎……？」怡潔的首場鐵人賽事，過程中的心態如何轉換，讓她現在仍沉浸在鐵人的魅力之中？
本週的《幸福理想國》，與怡潔一同聊聊她甘願一跳踏進鐵人坑的故事。
 

仰賴網路科技發達，資訊流通的便利性使我們每天都接收到大量的訊息符號。但如何辨別訊息真偽、面對人群分化及虛擬身分匿名互動，皆是活在網路世代的我們需要學習的地方。

網路多元的面向由許多人自身的其中一面所構成，尊重他人與自己，快思慢想換個角度看待。明天晚上七點就讓我們一起來聽博威運動科技股份有限公司總編輯 鄭匡寓的分享，一同思考如何在現在的網路世界自處。
 

「斜槓」一詞如今已漸趨普遍，但認真精進才會更加發光發熱。2023第三屆自由車「96聯賽」奪下冠軍 Fulcrum 橘衫以及登山王 Mercedes-Benz 紅點衫，並獲得「盧比安納高士特森地客洲際車隊」合約的李廷威，即將開啟旅外生涯，征戰歐洲職業自行車舞台。

李廷威的斜槓舞台在Youtube，頻道「新店奧特曼 Xindian Ultraman」記錄他投入自行車競賽的身影，同時提供運動資訊，期盼將一流的觀念帶給觀眾。

明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》，敬請鎖定收聽 新店奧特曼－李廷威，與大家分享他的斜槓生活！
 

自幼患有脊髓肌肉萎縮症的周語軒，對文字和繪畫充滿熱情，同時一直對創作有所憧憬。熟悉的文字渴望更嚴謹深入，繪畫則是帶有豐沛探索動力的新領域，周語軒兩個都選，白天專注文學，晚上寄情繪畫。平常話少的她，是藝術讓她隨時保持在一個有話可說的狀態。理性來看，追尋夢想的決定必得面對來自現實的雕琢，但如同灰階照片有其美感，用不同角度看待眼前的一切，督促自己也能漸往自由綻放的方向靠近。

本集節目邀請總統教育獎得主 周語軒，與您分享她追尋藝術夢想的體會。勇敢接近幸福的人，在夢想的道路上踏實向前。明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》邀請您一起收聽！
 

在熱愛運動的前排球國手張怡潔，與奧運射箭選手吳聰義育有的三個孩子中，老大、老二這對雙胞胎姐妹從小開始長時間在外學習高爾夫。幼小的年紀要面對離家，自律地生活著實充滿挑戰。而後來姐姐良好的表現在比賽中被看見，妹妹的壓力也在這段過程中增長，但妹妹沒有被壓力打倒，不同個性的兩人都成長為各自的模樣。

本週《幸福理想國》再次邀請前排球國手-張怡潔，深談她為人父母一路觀察孩子，瞭解孩子想要什麼，到陪伴孩子實現他們自己目標的故事。更多精彩內容請鎖定收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3，一起來聽聽這位國手媽媽的育兒之道！
 

身高177公分、專長排球，參加過1998年曼谷亞運跟兩屆世界大學運動會的張怡潔，經由兄弟象「老邦」馮勝賢介紹認識奧運射箭選手吳聰義，於2002年結為連理，並育有三個寶貝，其中老大跟老二是對異卵雙胞胎姐妹花，從四年級開始打高爾夫到現在，老么是個男孩，同樣也熱愛運動！

本週《幸福理想國》來賓前排球國手-張怡潔將分享自己的運動經歷，並聊聊她如何讓孩子們從小喜歡運動且將運動從興趣轉變為專長，甚至打出國家級水準受到美國大學的青睞，赴美進修呢？更多精彩內容請鎖定收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3，一起來聽聽這位國手媽媽的教養之道！
 

「在溫柔婉約的外表下，擁有舉世無比堅硬的決心和毅力」應該是最能夠形容國立台灣師範大學劉美慧教務長的一句話吧！

在知道能夠跟身心障礙朋友一起接力完成鐵人三項的她二話不說跳了鐵人坑，挑戰了從未經歷過的高難度90公里的競逐，之後又號召了學校一級女性主管，組成了「台師大一級美少女戰隊」挑戰了大鵬灣鐵人三項賽事，究竟是什麼樣的動機能夠讓美慧教務長如此積極面對這些挑戰，邀請您一同期待明天晚上七點的幕後花絮！
 

多數男性在成長過程中遭遇挫折，常因父母的一句：「男兒有淚不輕彈」而堵住情緒的出口，但是勉強把眼淚吞回肚子裡，久了真的會讓人變勇敢嗎？
事實上，不論性別，每個人都有脆弱、恐懼或害怕的時刻，若勉強自己不斷藉由強迫勇敢的信念，掩蓋脆弱的存在，那份無助感反而會在內心深處不斷綿延。
情緒本身不是問題，如何表達以及適當的處理情緒，才是讓自己能得到抒發的正常宣洩方式。
本週節目主持人姜Sir久違邀請視障跑者冠霖與我們分享，先前參加墾丁的鐵人三項IRONMAN70.3游泳項目的心路歷程，更多精彩內容，千萬不要錯過明天晚上七點的《幸福理想國》，一同見證這勇敢的蛻變！
 

西藏對大部分人而言是一個既神秘又美麗的區域，更是許多旅人一生所嚮往，曾經造訪青海藏族孤兒學校擔任志工的奎藺，時隔8年後，終於有機會真正進入西藏，並且踏上藏人轉山之路，在海拔5000公尺的高山上，繞著藏族人心中的神山岡仁波切，用三天時間好好的在路途上與自己對話。
明天晚上七點就讓我們一起來聽奎藺分享這一路的所見所想以及所感吧！

根據人力銀行調查指出，高達9成的青年人有創業夢想。不過擁有創業夢很容易，要如何穩定發展並創業成功，則是創業者需要學習的共同課題。
2024首集的《幸福理想國》重磅邀請5AM 自行車工作室技師又銓與铁市設計創辦人彤娟這對可愛的夫妻檔回鍋，與我們分享他們的創業歷程，想知道他們是如何將家徒四壁的空屋打造成如同山間的渡假民宿，過程中又有哪些有趣的小插曲呢？歡迎您收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3，一同感受這溫馨又有趣的幸福回憶！