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聯合國永續發展目標（SDGs）當中，總計17項核心指標的最後一項是：「建立多元夥伴關係，協力促進永續願景」，也堪稱是所有核心指標之集大成。
當前的國際要如何攜手合作，建立多元的夥伴關係呢？台灣在國際上，又扮演著什麼樣的角色呢？

本週的《幸福理想國》，邀請到台師大永續管理與環境教育研究所的葉欣誠教授，剖析台灣在「全球永續發展」當中的定位，以及我們應該如何與其他國家攜手合作，共同推動永續發展。透過葉欣誠教授的分享，一起瞭解台灣如何在全球舞台上發揮重要角色，並與世界建立夥伴關係，與國際一同面對的新視野。
 

談到「公平正義」，我們第一聯想到的便是法律。
而在聯合國永續發展17項目標（SDGs）當中，其目標16便是：「促進和平多元的社會，確保司法平等，建立具公信力且廣納民意的體系。」我們在日常生活中也能知道「法律無所不在」。

本週的《幸福理想國》，邀請到擁有豐富法律專業背景最高行政法院的梁哲瑋法官，分享國家權力在現代社會的運作與範疇，以及「強調權力的節制與平衡」的重要性。透過個案分析，讓大家重新思考「權力在現代要如何維持公平正義？」。提供大家對於法治與權力運作的洞察。透過梁哲瑋法官的分享，與我們一起來了解，為何大家認為至高無上的國家權力也需要節制呢？
 

1990年代的台灣，經濟快速成長，卻變相造成了很多不當、甚至是不必要的開發，也造成許多土地的後遺症。「荒野保護協會」以維護土地為目標，致力於改變現況。聯合國17項永續發展目標（SDGs）中的目標 15 即是：「保育及永續利用陸域生態系，確保生物多樣性並防止土地劣化。」

本週的《幸福理想國》，邀請到「荒野保護協會」理事長李偉文醫師，他熱愛大自然，致力於荒野保護與生態環境的守護。除了深入談論個人對於大自然的熱愛，也分享在荒野保護的實踐中所獲得的心靈啟發、以及荒野保護的挑戰。希望喚起大眾對自然的珍惜，呼籲更多人關注荒野保護的重要性，也期待能一同加入他的荒野大夢！探索大自然，並為永續的未來而努力，共同守護台灣美麗而獨特的自然環境。
 

「竭澤而漁，豈不獲得？而明年無魚。」

若是迫害環境，或是無限制的氾濫取用，任何珍貴的資源，都終將有耗盡的一天。海洋中的漁獲資源亦是如此。因此，由國外傳進的「慢魚運動」概念，以當地、當季作為優先選擇，尊重海洋生態，不過度捕撈，適量吃魚，才能達到海洋資源永續，讓下一代也能安心吃魚。

本週的《幸福理想國》，邀請到臺灣休閒漁業發展協會的秘書長何立德先生，探討休閒漁業如何在追求發展的同時，保持對海洋環境的敬畏和負責任的態度。透過介紹臺灣休閒漁業的實踐經驗，他將分享保育海洋資源的重要性，以及如何在平衡休閒娛樂需求和保護海洋生態之間找到共通點，達到「海洋永續、永續漁業」的目標。一同聆聽何秘書長的分享，讓我們實現人與自然的和諧共生，維護海洋生態的平衡。
 

地球真的變熱了嗎？

根據聯合國長期的測量，現在全球的平均溫度相較於工業化前，已經上升了攝氏1.4～1.5度C。在台灣的我們，最切身的感受應該是每年開冷氣的時間越來越提早了。而聯合國17項永續發展目標（SDGs）中的目標 13 便是：「完備減緩調適行動，以因應氣候變遷及其影響。」「氣候變遷」作為大家都理解的概念，我們卻往往「知行不合一」，該做些什麼來面對「氣候變遷」這場戰呢？

本週的《幸福理想國》，邀請到永續管理領域的專家，也是台師大永續管理與環境教育研究所的葉欣誠老師，引導聽眾正視氣候變遷所帶來的種種挑戰。在全球議題日益嚴峻的時刻，葉老師將分享個人、社區、以及全球各個層面應該採取的行動。不但深入了解氣候變遷的現狀和影響，更探討個體在面對這一挑戰時可以扮演的角色。一同聆聽葉欣誠教授的分享，一起思考在氣候變遷的大環境下，我們每個人都應該如何積極參與、採取實際行動。
 

聯合國17項永續發展目標（SDGs）中的目標12：「促進綠色經濟，確保永續消費及生產模式。」

台灣「以農立國」，要如何去推動永續農業呢？若能做到負責任的生產與消費，也可以真正讓我們「食」的安心。

本週的《幸福理想國》，邀請到「魚樂天地鄉鎮應援團」執行長何立德先生，致力於推動永續農業的他，期盼提供人們更健康、安心的食物選擇。在本次的節目中，將分享魚樂天地的實踐經驗，介紹如何透過永續農業的方法種植，培育更安全、高品質的食材。同時，「魚樂天地」在生態保護、環境友善和社區參與也做了相當多的努力，促使農業與環境的和諧發展。一起深入了解永續農業的核心價值，並體會透過良好的耕作方式及分配，帶來「好好吃、安心吃」的幸福感！
 

聯合國17項永續發展目標（SDGs）中的目標５是：「實現性別平等，並賦予婦女權力。」

在現今社會，性別平權不僅是基本的人權問題，更成為促進社會公正和進步的重要基石。性別平權旨在消除性別歧視，確保每個人都能獲得平等的機會和待遇。雖然現在社會對於性別平權的觀念已相對成熟，但仍有少部分的傳統觀念及行為存在「隱形的歧視」。勵馨基金會長期透過推動性別平權、提供庇護所、教育和心理支持，致力於幫助因性別歧視、暴力或社會壓力而受到傷害的婦女、兒童，以及性別少數群體。

本週的《幸福理想國》，邀請勵馨基金會李玉華主任，謝靜玟倡議專員，與我們思考性別平權在台灣的推進、隱性的歧視造就了「陰道獨白」、還有介紹「勵馨基金會」這個長期致力於性別平權的團體。聆聽她們的分享，深入了解性別公義的重要性，建立一個尊重、平等、包容的社會，努力打造充滿公義與平等的社會環境。
 

本週的《幸福理想國》，邀請澎湖的海王子，同時也是總統教育獎得主的林育夙同學，分享以無臂之軀，在水中展現如蛟龍般自由的日常。他分享自己克服身體極限的奮鬥，透過水中運動展現出的驚人能量。

聽育夙同學細說成長歷程，以及如何突破自我的心路歷程，希望啟發學子努力追逐夢想。一場充滿勵志和感動的故事，讓我們一起聆聽來自澎湖的海王子如何成為水中的英雄，感受他的生命活力。期盼與他一同成為菊島身障運動的燈塔，照亮前行的路！
 

隨著城市發展以及高齡化社會的趨勢，很多老舊建築和社區都面臨翻新的需求，「都市更新」因此成為必然。不過都市更新雖然可以優化都市機能，改善居住品質，卻也存在爭議與挑戰。日本的都市更新比臺灣更早進行，但兩國之間推行的政策與成果卻不太一樣，更有許多值得台灣借鏡之處。

本週的《幸福理想國》，將邀請丹棠開發股份有限公司徐志豪副理，分享日本如何運用都市更新來解決社會的未來困境，也解析日本都市更新的成功範例。透過日本成功的都市更新模式，以應對我們所面臨的都市發展和社會挑戰。透過徐副理對都市更新的見解，反思臺灣在「永續城市」的道路，還有哪些可進步的空間。
 

聯合國永續發展目標（SDGs）的目標８：是「促進包容且永續的經濟成長，讓每個人都有一份好工作。」但，什麼樣的工作才叫做「好工作」呢？面對AI技術的崛起，常常讓人擔心自己的工作隨時可能被AI取代。在這個「科技革命」時代，哪些工作才不會被AI影響，未來的工作生態又會有哪些變動呢？

本週的《幸福理想國》，邀請到1111人力銀行前總經理李大華教授，透過豐富的經驗向聽眾分享AI對未來工作的影響與趨勢，也分析AI技術如何改變各行各業、提供應對策略，比如持續學習、培養跨領域技能等等；引領大家深入思考AI時代下個人與職涯發展的關聯，如何在變遷當中找到未來工作的方向。一起收聽李大華教授的洞察，迎接並掌握AI時代帶來的挑戰與機會！
 

提到「能源」，你會想到什麼呢？
平時在日常生活，我們需要很多的「能源」來支持我們完成任何事，比如古時候的煮飯燒柴、現在的烤肉，煤炭就是初級能源需求，而其他包含水力、核能、火力，都屬於「初級能源」，再經由轉換變成「電」，電就是次級能源。初級能源與次級能源，支持了我們絕大部分的日常生活，但也間接產生許多對環境的危害。聯合國永續發展目標（SDGs）的目標７，即是「確保所有的人都可取得負擔得起、可靠、永續及現代的能源」。

本週的《幸福理想國》，邀請到台師大永續管理與環境教育研究所的葉欣誠老師，分享長期在環境教育領域的心路歷程，也呼籲大家積極參與地球2.0淨零革命。葉副署長強調永續發展的重要性，強調個人在日常生活中實現環保目標的可行性，比如減少塑膠使用、節約能源、支持綠色產品等，鼓勵大眾從微小之處開始，一同攜手為彼此的未來努力！
 

從小我們就被教導要「節約用水」、珍惜水資源；早在20年前聯合國就已經指出：「水權是實現人類尊嚴與生命健康不可或缺的一項權利。」雖然現在取得水非常方便，只要打開水龍頭，就有源源不絕的水可以使用，但台灣在世界排名當中，卻是屬於「高度缺水」的國家，台灣看似雨量豐沛，為什麼會被列為缺水國呢？

本週的《幸福理想國》，邀請到前行政院環境保護署葉欣誠副署長來分享，台灣水資源面臨的挑戰與保護工作的重要性、提出簡單實用的環保建議。透過葉副署長的分享，讓我們一同反思自身在水資源利用上的角色，共同守護這片美麗的土地。一場對水資源的深刻關懷，讓我們一同行動，繼續水水的！讓台灣的水資源永續綿延。
 

什麼！？劉美慧教授給孩子設定的「愛台三目標」竟然是：「泳渡日月潭」、「登第一高峰玉山」、「騎單車環島」！原來不只傳道授業解惑，她更自嘲是一位心狠手辣的鐵人媽媽！
本週的《幸福理想國》，邀請到臺師大教務長 劉美慧教授，細膩的描述自己是如何在繁忙的教職生涯中，成功成為一位充滿活力的鐵人媽媽。也將深入探討如何在家庭、事業與健康之間取得平衡。透過美慧教授的故事，我們將共同見證她如何在生活中展現堅韌不拔的精神，以及和孩子們共同追尋鐵人夢的過程中，一起所經歷的挑戰與成就！
讓我們一同追隨她的腳步，一起踏上這位鐵人媽媽的驚奇旅程！
 

從小過動、熱愛棒球的特教老師曲智鑛，是如何成為孩子們心目中的「光頭老師」？長大後的曲老師，從自身經驗和教育出發，他決定走入特殊教育領域，為身心障礙的學生燃起一盞明燈。

本集節目將邀請到陶璽特殊教育工作室創辦人─曲智鑛老師，以他個人的成長經歷為藍本，帶您揭開一位特教老師的不凡旅程。他也分享如何在特殊教育中打造如沙漠綠洲般的溫暖環境，為學生提供機會與關愛。

曲老師的教育方式並非滯留於「矯正問題」，而是鼓勵發掘每個學生的天賦與價值。透過陶璽特教工作室的創立，為特殊生打開一扇窗，讓他們在學習中找到自己的獨特光芒。讓我們一同聆聽曲老師的故事，見證特殊生在逆境中如何綻放美麗。
 

本集節目繼續邀請自由車國手「新店奧特曼」李廷威，與大家分享他令人驚豔的自行車手奇幻之旅。

在加入國家隊後，歷經身分的轉換和適應期，最終與隊友們一起在環台賽中奪下團隊總冠軍，也為當年地主國台灣在環台賽歷史中留下了不朽的榮耀。之後，他前往歐洲加入國際三級職業車隊，挑戰高度競技的領域，徜徉於冒險與學習的樂土。節目當中深刻感受到自由車運動背後的艱辛，以及李廷威的不懈堅持和不凡成就。

讓我們攜手踏上這場獨特的學習旅途，成為李廷威的學習夥伴，一同追尋自由車國手之路的奇蹟。準備好了嗎？與我們一同奔向巔峰！
 

自小便展現運動天賦的李廷威，在幼兒園跟爸爸要到第一台自行車後，就和自行車結下了不解之緣。

在國小便能騎單車西進武嶺的他，長大後曾在一週內接連拿下東、西進武嶺冠軍，雖然在訓練中曾發生過嚴重的摔傷意外，卻沒有使他對自行車卻步，甚至在全中運的高中組摘下三面銅牌，一路在自行車界嶄露頭角的李廷威更坦言「我喜歡贏的感覺！」在開始出國比賽與各國好手切磋後，國際級的比賽及身旁對手的不可預測性，更激起他的熱情與神往。

本週的《幸福理想國》，邀請新店奧特曼 李廷威，與我們分享過去他在自行車展現異於常人的天賦、在自行車與直排輪兩項運動中的取捨，以及一步步成為國手的路。
 

「總共16天的跑步行程，每天都安排一段接近全馬（42公里）的距離，終於完成了700多公里的距離！」，愛跑步且熱血的李再立教授，一步一步陪伴著視障朋友完成了環台路跑的艱難挑戰。

李再立教授回想最初擔任視障陪跑員的過程，與獨自跑步相比，更多了「成為對方的眼睛」的責任心，除了需時常提醒路況及形容前方景色，也要注意身體情況等等。但相較於自己參賽，陪伴視障朋友完賽的成就感是不一樣且更巨大的。甚至可以在過程中跟視障朋友交流經驗、分享彼此的故事。

本週的《幸福理想國》，邀請前台北市體育局局長 李再立教授，分享盲人環台路跑的感人歷程，熱愛跑步的李教授在節目中細膩描述視障者面對路跑挑戰的勇氣與歡笑，以及陪跑者如何成為他們的堅定支持。換上跑鞋，與李再立教授並肩奔跑，體驗這場富有意義的跑者之旅。
 

作為視障朋友的第二雙眼，「導盲犬」在生活中扮演極其重要的角色。

關於導盲犬，不僅有特定品種的限制，甚至還需優良的血統傳承，才有辦法培訓成為導盲犬。不管在大眾運輸工具、馬路上、或是任何地點，都能或多或少看見導盲犬的身影。但並不是所有的視障朋友都能夠申請導盲犬，真正在線上「服務」的導盲犬其實少之又少。對於視障朋友來說，他們不僅僅作為一雙眼睛，更是生命中最重要、溫暖的朋友。

本週的《幸福理想國》，邀請到波士頓馬拉松視障跑者 呂冠霖，與我們分享他和導盲犬之間的點點滴滴，從申請導盲犬開始、中間與導盲犬磨合的日常、到實際生活上遇到的困難和挑戰，這是一段視障者和導盲犬之間關於勇氣、友情和信任的故事，邀請您與我們一同來聆聽。
 

說到「吃」，人人都會，不過大家很少探究食材的原型和產地。其實台灣在漁業上，各個縣市都具備了不同的養殖條件，培育出的魚種也不盡相同。本集邀請的阿德老師，便選擇在宜蘭投入養殖漁業的活化、協助地方漁民轉型，養殖「宜蘭斑」。

本週的《幸福理想國》，邀請到國發會地方創生委員 何立德，帶您深入剖析宜蘭的美食、多元活動和文化創意，揭示這片土地如何成功打造其獨特之魅力。
「宜蘭斑」其實就是當地的共有品牌，泛指沿海線的海鮮市集，以及食材的原型，當地方的養殖漁業正在經歷破敗期之時，正好需要新血、新技術引進，專業人士的加入，也為地方產業帶來多樣化的樣態，而這就是「地方創生」。

節目中探討「地方創生」如何透過風光迷人的大自然、優質食材，吸引遊客並促進當地經濟蓬勃發展。讓我們與何立德委員一同體驗「宜蘭斑」的好吃又好玩，見證「地方創生」的璀璨奇蹟。
 

他是熱愛跑步的一位董事長，對跑步的狂熱程度不僅讓他舉辦了超高水準的馬拉松賽，將路跑的參賽對象廣納各類身心障礙者，也貫徹他內心自身對於企業社會責任的堅定信念。

本週的《幸福理想國》，將邀請羅布森伴城路跑主辦人 汪世旭董事長，與我們一起聊聊在路跑和馬拉松活動中如何巧妙融入社會責任元素，並了解羅布森伴城路跑如何透過廣納不同的身心障礙者，讓電動輪椅和輪椅朋友也一起加入路跑的行列，透過羅布森的核心精神「低碳、友善、關懷」，探討企業透過馬拉松等等活動向社會貢獻的生動實例。

透過董事長的分享，瞭解馬拉松運動如何成為企業實踐社會責任的卓越平台，以積極的影響力為社會帶來有意義的改變。
 

成立一間運動工作室有沒有什麼條件呢？在報名工作室之前，大家應該就哪些特點與自身需求選擇呢？

其實就如醫師下處方箋，要「對症下藥」，選擇不同的老師、不同專業的工作室，也要切合自己的需求。
不僅僅是按表操課、或是提供專業知識，一位優良的教練、優質的團隊要能夠補強學員的不足，對心態的加強與鼓勵，更重要的是「引發動機」。

本週的《幸福理想國》，邀請光聿 KUANGYU 光聿工作室 創辦人劉光武與費聿凡，與我們分享他們在經營光聿工作室的願憬，期望能帶給每一位學員的理想，以及兩位如何應對每一位學員的需求，讓更多人開始健康的「動」起來！【主題：眩光聿皇的鐵人世界】
 

跑步，不只是一個人可以進行的運動，當很多人陪著你一起跑步時，投入感會更強。
也因此有了「跑團」的誕生，不過什麼是跑團？為什麼需要參加跑團呢？
除了可以跟大家享受一同跑步的快樂，跑團的進行時間若是在最舒服的清晨，可以享受不同的體悟，跑團當中，除了有教練或專業的帶領者，也會有一起成長進步的跑友……，這些都是跑團能帶給你的。
本週的《幸福理想國》，邀請Akebono 曙光跑步學校 創辦人/總教練李翰暄，與我們一起聊聊什麼是跑團？為什麼要參加跑團，以及由他所經營的「Akebono 曙光跑步學校」能夠帶給參與的學生哪些跑步知識與收穫呢？

我們都曾是最熱血的少年！
青春中總有難以忘懷的記憶，無論是校園生活、初戀、堆積成山的書本考試、相挺的死黨，因為有了這些，大家的青春才值得一再細品。

正因為年少輕狂，「青春」可以說是我們過去挑戰體制、挑戰權威的最佳理由，總要錯個那麼幾次，瘋狂過那些時刻，我們才能在數十年後回想起，還可以長笑大喊「人不輕狂枉少年」！
本週的《幸福理想國》，邀請博威運動科技股份有限公司總編輯鄭匡寓，與John Sir一起分享青春當中最精采、最慘烈，卻從少年瞬間成長的故事。
 

你有曾經因為一部劇，去到劇中場景一遊的經驗嗎？

戲劇帶給人美好，能短暫逃離人間煙火。無論是看著別人的故事，或是成為劇中人，每部劇、每部作品都帶給人不一樣的悸動。

受到「去有風的地方」這部劇的啟發，努力想要擺脫現代社會中「工作與生活間互被套牢的枷鎖」，總有不同的生活模式，是可以掙脫束縛，慢慢地品嘗人生。一段滇紅的故事，讓奎藺辭去了特教老師的工作，在沙溪好好、慢慢的生活。

本週的《幸福理想國》，邀請奎藺與我們分享因為劇而受到啟發，在沙溪重新找到生活意義的故事。
 

一段因鐵人而邂逅的故事續集，同樣熱愛鐵人的光武與聿凡，在一次又一次的賽事中逐漸熟識。甚至兩人決定一同成立工作室，投入「鐵人三項訓練」的領域。創業前還先去了澳洲打工換宿存了一筆資金，創造了更不同的愛情火花與體驗。

兩人合作的默契互補，敢於衝刺行動的光武，謹慎細心的聿凡，攜手打造了【光聿KUANGYU光聿工作室】，在創業的過程中又發生哪些故事呢？

本週的《幸福理想國》，邀請光聿KUANGYU光聿工作室創辦人 劉光武與費聿凡，與我們分享兩人一路走來，從熟識到一同創業，羨煞旁人的甜蜜故事。
 

「物理治療」與「復健」相同嗎？
一般說到物理治療，第一印象不外乎是使用精密儀器，由物理治療師定時，時間到了就換下一台設備。

其實物理治療不僅限於大眾所認知的骨科，包含神經、瞭解身體肌肉組織等等，都是物理治療會接觸的範疇。其他如針灸、刮痧、拔罐，似乎與物理治療的手法類似。
李聞一作為專精兒童物理治療的治療師，在臨床上許多與孩子相處的治療與相處過程，包含特殊孩子的早療課等……。

本週的《幸福理想國》，邀請到兒童物理治療師李聞一，與我們分享大家對物理治療的迷思以及專業知識、治療師的工作內容、以及作為兒童物理治療師，如何在治療的同時給孩子陪伴。
 

在大安運動中心服務的執行長果萍，推動了許多讓身障孩童也能開心享受的運動。
其中印象最深刻的「小小鐵人」，讓孩童都參與其中，除了推廣運動的首要目標外，更進一步讓孩子們從小發現，世界上還有許多特別的孩童，每個人的身體情況都不盡相同，卻又獨一無二。

除了運動以外，果萍把運動中心變成了「藝文中心」，推動各種不同的藝文活動，除了邀請管樂團、更舉辦油畫展、書畫展……，在某次因緣際會之下，被詢問到特殊孩子的創作，是不是也能有機會在裡頭展出呢？也因此，果萍舉辦了一場最特別的畫展。

本週的《幸福理想國》，邀請到桃園市救國團總幹事余果萍，與我們分享她在過去推動的各種活動，令她印象深刻的故事，讓不同的孩子都能參與各式各樣的藝文、體育活動。
 

跑步，這項簡單的運動，需要「學」嗎？

作為一項簡單易上手的運動之一，跑步不僅可以鍛鍊體力，增強心肺功能，還能改善心血管疾病等等，益處不勝枚舉。
不過，若是以錯誤的方式跑步，不但可能造成運動傷害，更會有身體嚴重不適的狀況。想要大幅降低跑步的風險，就一定要「學會跑步」。

小至運動裝備的選擇、跑步的時長安排，精細如手腳擺動的幅度、要保持的節奏、身體姿勢及腳腕落點等等，「跑步」其實是一項大哉問！

本週的《幸福理想國》，邀請到Akebono曙光跑步學校 創辦人兼總教練 李翰暄，與我們分享跑步運動中的注意事項，讓喜歡跑步、剛接觸跑步的你我，都能開心安全的動起來！
 

兩位運動家接觸鐵人的故事，意外的邂逅在此揭開序章。
曾經是校隊、國家代表隊的聿凡，與當兵時期接觸跑步的光武，兩人過去沒有接觸過鐵人，卻各自在游泳、跑步的領域上有所成就，到後來參與了鐵人三項，也讓兩人相遇。

本週的《幸福理想國》，邀請到光聿KUANGYU 光聿工作室創辦人 劉光武與費聿凡，分享他們各自踏進鐵人的過程，以及兩人相遇的過程，到創辦鐵人工作室的故事。
 

救國團是什麼？乍聽之下會覺得是某種革命組織或行動，但它其實是一個能學習各種興趣的地方。從日文韓文的語言、到插花、調酒等等的休閒技藝，在救國團，大家都可以學習其他專長。

在救國團服務，不僅僅是為了鑽研興趣，也認識了許多朋友，看到來自各個不同家庭的感動故事。本週的《幸福理想國》，邀請到中國青年救國團運動產業處專員余果萍，與我們分享她在救國團的服務經歷，「救國團」又有哪些專業技藝可以一起學習呢？一起聽果萍分享。
 

回想求學時期投入體育的過程，受到了許多人的支持和給予的機會，才讓翰暄能平穩的走在體育這條路上，家人的支持是其中一項因素，在高中培訓翰暄的教練更是。

對跑步懷抱著強烈熱情地的翰暄，也在對孩子的教學中慢慢開啟對教學領域的熱情，透過不斷的摸索學習，也漸漸發現其中的眉角，更認知到作為一位教育者需具備充足知識，繼續研修自己的專業領域。到後來成立了「跑班學校」，繼續將跑步這項運動，推廣給各個年齡層、不同程度的跑者。

本週的《幸福理想國》，邀請到Akebono 曙光跑步學校 創辦人/總教練李翰暄，與我們分享他在過去踏進體育的過程與一路上的準備，接著又如何投身教育，最後將跑步這項運動推廣給所有人。
 

「我把鐵人變好玩了！」
談到鐵人，第一印象就是必須要有一定的體能素質、堅強的意志力才能完賽，不過「玩賽樂園」、「小小鐵人」、「３Ｄ鐵人」，你聽過嗎？
鐵人三項對一般人而言或許感到遙不可及，不過把鐵人變出另一種形式，讓大小朋友都能一起感受運動的有趣，也是LAVA 台灣鐵人三項公司的目標。
本週的《幸福理想國》，邀請到LAVA的活動總經理鄭世奇Syd，一起分享他們把「鐵人」這項挑戰，變成闔家同樂，讓大小朋友都能參與其中，玩賽樂園中還有好多的特色與活動，讓姜Sir驚呼連連！
 

在台灣升學制度當中，所有學生都會面臨到選擇類組的重要抉擇。類組是決定我們大學升學、未來職業類別的其中一個重要依據，其中不乏也有人選擇「跨類組」，雖然準備考試的過程更加艱辛，但往往能走出與既定框架不一樣的路。

本週的《幸福理想國》，邀請到兒童物理治療師李聞一，聊聊他過去棄文從醫，到遠走他鄉，來到台灣就讀物理治療的過程，在文與醫的就讀轉變中是否有經歷過陣痛期？如何努力在物理治療這條路上堅持到底，證明「不經寒徹骨，焉得梅花香」？邀請兒童物理治療師李聞一，分享他過去的求學歷程。
 

生活在社群媒體之下的我們，或多或少都看過所謂的「網路紅人」（簡稱網紅）。
不過網紅的型態有百百種，有生活紀錄型、美食型、遊戲型、運動型、旅遊型……不計其數，網紅是個怎麼樣的職業？要成為一個網紅必須具備哪些特質嗎？
本週的《幸福理想國》，與臺灣師大特殊教育中心的張斯閔一起聊聊不同類型網紅的差別，還有「遊戲類」網紅的特質，網紅應該如何發揮他們獨有的影響力，影響他們的粉絲受眾，創造更良善的網路、社會空間呢？
 

台灣大專院校的體育課出現變革，過去身障學生該參與體育課程的問題、以及有心理狀況的學生要如何上課？成為老師與學生之間的一大難題，透過「推展學校適應體育深耕計畫」。大專院校的體育課改變方式，讓不同狀況的學生參與不同的體育活動及課程，這些計畫做了那些改變，大專院校的體育課與過去相比，又推動了哪些變革呢？
本週的《幸福理想國》，一起跟臺灣適應身體活動學會監事——翰霖聊聊他參與計畫的過程，以及在實際授課時與學生之間的溝通，讓每一位學生在課程中都能達到立足點平等。
 

異國文化的美食，我們往往聞香而食指大動，不過不同文化間更有許多的「怪奇食物」，你有聽過哪些呢？
以台灣而言，你一定聽過的蛇肉湯、田雞（青蛙）、蝸牛，而在其他文化，更有「鴨仔蛋」、「炸昆蟲」等等！這些食物不僅沒有勸退奎藺，反而激起嚐鮮之心。因為各國的條件不同、風俗文化也不同，才造就了許多對於「吃」的變化及講究。
明天晚上七點，一起與奎藺勇闖各國文化的「食」字路口！
 

受到John Sir挖坑，怡潔一頭栽進鐵人三項的魅力之中。
看著過去帶著身障朋友一同完賽的悸動，激起了怡潔想要參與鐵人的熱情。下定決心參與之後，更是自律、不間斷的練習，雙腳踩上腳踏車，邁向人生第一段鐵人之旅。
參賽前先前往場地「探路」，卻遲遲沒有看到終點。「明天的賽道要騎這麼長一段嗎……？」怡潔的首場鐵人賽事，過程中的心態如何轉換，讓她現在仍沉浸在鐵人的魅力之中？
本週的《幸福理想國》，與怡潔一同聊聊她甘願一跳踏進鐵人坑的故事。
 

仰賴網路科技發達，資訊流通的便利性使我們每天都接收到大量的訊息符號。但如何辨別訊息真偽、面對人群分化及虛擬身分匿名互動，皆是活在網路世代的我們需要學習的地方。

網路多元的面向由許多人自身的其中一面所構成，尊重他人與自己，快思慢想換個角度看待。明天晚上七點就讓我們一起來聽博威運動科技股份有限公司總編輯 鄭匡寓的分享，一同思考如何在現在的網路世界自處。
 

「斜槓」一詞如今已漸趨普遍，但認真精進才會更加發光發熱。2023第三屆自由車「96聯賽」奪下冠軍 Fulcrum 橘衫以及登山王 Mercedes-Benz 紅點衫，並獲得「盧比安納高士特森地客洲際車隊」合約的李廷威，即將開啟旅外生涯，征戰歐洲職業自行車舞台。

李廷威的斜槓舞台在Youtube，頻道「新店奧特曼 Xindian Ultraman」記錄他投入自行車競賽的身影，同時提供運動資訊，期盼將一流的觀念帶給觀眾。

明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》，敬請鎖定收聽 新店奧特曼－李廷威，與大家分享他的斜槓生活！
 

自幼患有脊髓肌肉萎縮症的周語軒，對文字和繪畫充滿熱情，同時一直對創作有所憧憬。熟悉的文字渴望更嚴謹深入，繪畫則是帶有豐沛探索動力的新領域，周語軒兩個都選，白天專注文學，晚上寄情繪畫。平常話少的她，是藝術讓她隨時保持在一個有話可說的狀態。理性來看，追尋夢想的決定必得面對來自現實的雕琢，但如同灰階照片有其美感，用不同角度看待眼前的一切，督促自己也能漸往自由綻放的方向靠近。

本集節目邀請總統教育獎得主 周語軒，與您分享她追尋藝術夢想的體會。勇敢接近幸福的人，在夢想的道路上踏實向前。明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》邀請您一起收聽！
 

在熱愛運動的前排球國手張怡潔，與奧運射箭選手吳聰義育有的三個孩子中，老大、老二這對雙胞胎姐妹從小開始長時間在外學習高爾夫。幼小的年紀要面對離家，自律地生活著實充滿挑戰。而後來姐姐良好的表現在比賽中被看見，妹妹的壓力也在這段過程中增長，但妹妹沒有被壓力打倒，不同個性的兩人都成長為各自的模樣。

本週《幸福理想國》再次邀請前排球國手-張怡潔，深談她為人父母一路觀察孩子，瞭解孩子想要什麼，到陪伴孩子實現他們自己目標的故事。更多精彩內容請鎖定收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3，一起來聽聽這位國手媽媽的育兒之道！
 

身高177公分、專長排球，參加過1998年曼谷亞運跟兩屆世界大學運動會的張怡潔，經由兄弟象「老邦」馮勝賢介紹認識奧運射箭選手吳聰義，於2002年結為連理，並育有三個寶貝，其中老大跟老二是對異卵雙胞胎姐妹花，從四年級開始打高爾夫到現在，老么是個男孩，同樣也熱愛運動！

本週《幸福理想國》來賓前排球國手-張怡潔將分享自己的運動經歷，並聊聊她如何讓孩子們從小喜歡運動且將運動從興趣轉變為專長，甚至打出國家級水準受到美國大學的青睞，赴美進修呢？更多精彩內容請鎖定收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3，一起來聽聽這位國手媽媽的教養之道！
 

「在溫柔婉約的外表下，擁有舉世無比堅硬的決心和毅力」應該是最能夠形容國立台灣師範大學劉美慧教務長的一句話吧！

在知道能夠跟身心障礙朋友一起接力完成鐵人三項的她二話不說跳了鐵人坑，挑戰了從未經歷過的高難度90公里的競逐，之後又號召了學校一級女性主管，組成了「台師大一級美少女戰隊」挑戰了大鵬灣鐵人三項賽事，究竟是什麼樣的動機能夠讓美慧教務長如此積極面對這些挑戰，邀請您一同期待明天晚上七點的幕後花絮！
 

多數男性在成長過程中遭遇挫折，常因父母的一句：「男兒有淚不輕彈」而堵住情緒的出口，但是勉強把眼淚吞回肚子裡，久了真的會讓人變勇敢嗎？
事實上，不論性別，每個人都有脆弱、恐懼或害怕的時刻，若勉強自己不斷藉由強迫勇敢的信念，掩蓋脆弱的存在，那份無助感反而會在內心深處不斷綿延。
情緒本身不是問題，如何表達以及適當的處理情緒，才是讓自己能得到抒發的正常宣洩方式。
本週節目主持人姜Sir久違邀請視障跑者冠霖與我們分享，先前參加墾丁的鐵人三項IRONMAN70.3游泳項目的心路歷程，更多精彩內容，千萬不要錯過明天晚上七點的《幸福理想國》，一同見證這勇敢的蛻變！
 

西藏對大部分人而言是一個既神秘又美麗的區域，更是許多旅人一生所嚮往，曾經造訪青海藏族孤兒學校擔任志工的奎藺，時隔8年後，終於有機會真正進入西藏，並且踏上藏人轉山之路，在海拔5000公尺的高山上，繞著藏族人心中的神山岡仁波切，用三天時間好好的在路途上與自己對話。
明天晚上七點就讓我們一起來聽奎藺分享這一路的所見所想以及所感吧！

根據人力銀行調查指出，高達9成的青年人有創業夢想。不過擁有創業夢很容易，要如何穩定發展並創業成功，則是創業者需要學習的共同課題。
2024首集的《幸福理想國》重磅邀請5AM 自行車工作室技師又銓與铁市設計創辦人彤娟這對可愛的夫妻檔回鍋，與我們分享他們的創業歷程，想知道他們是如何將家徒四壁的空屋打造成如同山間的渡假民宿，過程中又有哪些有趣的小插曲呢？歡迎您收聽明天晚上七點BRAVO FM91.3，一同感受這溫馨又有趣的幸福回憶！
 

網路媒體作家鄭匡寓，除了熱愛創作與閱讀，同時也鍾情於參與耐力運動，為了有價值的新聞他時常穿梭於台灣各個角落。
您知道推動通用設計與友善設備的這些年來，全台各縣市做了哪些努力，提升身障者的運動參與程度嗎？
本週《幸福理想國》將邀請博威運動科技股份有限公司的鄭匡寓總編輯，以第三者的視角分享他看到了哪些好的改變，並透過自身參與運動或是採訪中的所見所聞，聊聊國外是如何透過升級軟、硬體設備來改善身障者的運動環境。
 

週末假日除了去咖啡廳喝杯下午茶、走進大自然外，造訪藝文空間也是一種放鬆身心的好選擇。然而除了耳熟能詳的藝文空間與大型展覽之外，您有看過主打身心障礙權利公約（CRPD）精神的展覽嗎？
本週節目特別邀請總統教育獎得主、同時也是藝術家的周語軒介紹「Leave No One Behind」特展。這個展覽的展品大多是身心障礙者的創作，希望透過視覺與新媒體的藝術表現，向大眾呈現在社會倫理光譜中，身心障礙的議題也能走入藝術與文學的領域，明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》邀請您一同遨遊涵蓋CRPD精神的藝術世界。
 

時代的進步改變社會結構，一個理想的大城市需要具備哪些特性呢?
除了一定的交通便利性、複合式的商圈外，各種方便的設計更是隨處可見，但這樣的設計是不是真的夠便利，符合通用、無須改良或特別設計就能為所有人使用的設施、環境與服務呢?
本週節目來賓總統教育獎得主林育夙，先天無雙臂，從小在媽媽的訓練下，擁有一般生活技能，在學期間就讀普通班，並無申請教輔人員，目前就讀國立台北商業大學，明晚七點育夙將與我們分享，身為澎湖人初來乍到大都市所感受到的日常大小事!
 

因應未來老年人口增加，人人都將會是身心障礙者的候選人，維持身心靈健康議題也隨著世界潮流，使人們生活型態趨向更便捷、更安全且更具效率的轉變。
臺灣各縣市政府所管轄的運動場館，面對高齡、身心障礙、運動參與不利者等特殊族群，為符合不同需求者設計通用的健身器械並開發多元化的運動課程，以達到共融、友善的優質運動環境。
本週《幸福理想國》再次邀請臺灣師大特殊教育中心的崔治平 崔哥來跟我們分享近年來推動友善運動環境工作的點點滴滴，並延續先前和姜Sir未完待續的機緣回顧!
錯過先前精彩內容的朋友們，歡迎點選 BRAVO 電台官網隨選隨聽平台收聽今年7月13號所播出的「年過半百中年大叔的追尋博士之旅」!