3月9日。你有睡飽嗎？我沒有．．，每天我都在懊悔中上床，覺得對不起自己。發現本週遇上的節日居然是 ＃世界睡眠日 。於是懷著對自己歉疚的心情寫下這集節目，除了討論「睡眠」這件事，也為大家特別挑選好聽的歌單，都和睡眠相關。
自2008年起，全球在每年節氣春分之前的星期五，會有呼籲重視睡眠質量的活動，也就是「世界睡眠日」（World Sleep Day），今年的時間座落在3月13日本週五。這個節日是世界睡眠聯盟（World Sleep Federation, WSF），和世界睡眠學會（World Sleep Society, WSS）共同發起的（還真想不到有這些組織），推動這節日的原因是他們發現，現代人因生活壓力與習慣，普遍「輕視」睡眠對健康與幸福的重要性…。我覺得「輕視」這詞用得太對，我就是優先順序一直錯置，把睡眠「輕視地」放在最後面了。為喚起大眾關注睡眠不足帶來的健康風險，這一天睡眠醫學專家們將紛紛提醒我們：「好好睡覺是基本人權，大家要給予尊重」，更何況睡眠和記憶力、免疫力、心臟健康、情緒，以及慢性疼痛都大有關係呢。歡迎收聽Bravo FM91.3【愛的故事】—世界睡眠日。
今日隔空歡唱的時間，我們合唱the Mamas & the Papas 的主唱Cass Elliot，在1968年推出丶紅遍大街小巷的這首迷人歌曲：【Dream A Little Dream Of Me 】。以下附歌詞，我們一起唱歌紓壓一下，早睡就從今晚開始。
【Dream A Little Dream Of Me 】
Stars shining bright above you
Night breezes seem to whisper "I love you"
Birds singing in a sycamore tree
Dream a little dream of me
Say nighty night and kiss me
Just hold me tight and tell me you miss me
While I'm alone and blue as can be
Dream a little dream of me
Stars fading but I linger on dear
Still craving your kiss
I'm longing to linger till dawn dear
Just saying this
Sweet dreams till sunbeams find you
Sweet dreams that leave all worries behind you
But in your dreams whatever they be
Dream a little dream of me
Stars fading but I linger on dear
Still craving your kiss
I'm longing to linger till dawn dear
Just saying this
Sweet dreams till sunbeams find you
Sweet dreams that leave all worries behind you
But in your dreams
Whatever they be
Dream a little dream of me