在外向、積極活潑的世界裡，內向的人常常被貼上「不善言詞、缺乏自信」的標籤。在聚會或職場中，為了符合大家的期待，只能咬著牙「硬撐」熱情，回家後卻感到深深疲憊。
但其實，「內向」只是我們補充能量與思考的方式不同而已！我們在社交場合當中那些令你窒息的疲憊感，不是性格問題，是社會對「良好社交」的想像趨於單一。
本週的《晴時多雲的心理手札》，深入探討「內向與外向」的個性差異、社交能量運作方式，帶你拆解隱形的社交壓力。不需要強迫自己變得外向，也能找到與這個世界舒適共處的方式。
晴時多雲的心理手札
我們一起梳理、察覺心情、找出原因與解方 從自我、社群到家庭、找回心理的主導權