每天重複著「上班、下班、休息、再上班」的固定節奏，明明日子過得穩定，心裡卻出現說不出的麻木與空轉感。就像按下了「自動駕駛鍵」，只是順著生活運作，卻漸漸感覺不到熱情與投入。
這種「日常循環疲勞」，是當生活只剩下被動執行例行公事時，我們內心對自主感與意義的需求，在不知不覺中被掏空了。
本週的《晴時多雲的心理手札》，一起梳理這種隱形的內在耗損。我們將討論如何在既有的生活框架裡，找回一些主動選擇的能力與心理彈性，讓日子不只是機械式的重複，而能慢慢恢復對生活最真實的感受。
晴時多雲的心理手札
我們一起梳理、察覺心情、找出原因與解方 從自我、社群到家庭、找回心理的主導權