現代人每天接收著龐大的訊息量，隨時隨地都在處理即時回應。這種「快時代心理疲勞」，是我們的心理資源在高度刺激與效率導向的生活中，被一點一滴悄悄消耗掉的結果。
近年來大家常提到的「慢生活」，並不是單純的生活風格選擇，而是心理系統對過度負荷發出的自然回應，也凸顯我們現代人對「心靈喘息」的需求。
這集節目，想帶大家一起重新理解「慢」的意義。平衡外在的極快步調，提升大家對心理疲勞與感官過載的覺察，促進更健康的生活步調與心理調節的方式。
晴時多雲的心理手札
我們一起梳理、察覺心情、找出原因與解方 從自我、社群到家庭、找回心理的主導權