「那麼就讓它動起來吧~Instance abreaction！」
真人特攝作品經過動畫改編，將帶給觀眾什麼新感受？動畫《SSSS.GRIDMAN》改編自特攝作品《電光超人古立特》。故事始於一個普通的日常，高中生響裕太在一個陌生的屋裡醒來，卻對眼前的女同學寶多六花一點記憶也沒有。在完全不熟悉的世界裡，他竟聽到六花家的破舊電腦中，一個自稱GRADMAN的人不停地呼喚他……。「里長伯報告」單元，欣賞《SSSS.GRIDMAN》中，一段覺醒、修復、重生的歷程！
看完關於覺醒的故事，「里民那卡西」單元，也跟著動起來吧！運動的時候，你習慣播放背景音樂嗎？輕盈的節奏、歡欣的旋律，不少來自動畫、遊戲和特攝片的歌曲，都讓人聽到就想跟著一躍而起、擺動身軀！本回節目，電波里民要推薦各自私藏的運動用bgm！讓好聽的動畫歌曲，伴我們一同鍛鍊體魄、強化身心！
