{想和你~好好談心}
當我還是研究所的學生時，在一次課堂發言之後，我心中的「自責機制」開始運轉：
「剛剛那發言還可以嗎？老師跟同學的表情好像怪怪的耶。」但其實只是因為對自己某幾個措辭不滿意。
後來老師對我說：「妳從來不是被挫折打敗，而是被妳自己打敗。」這句話影響我非常深，我發現，「別人可能會對我失望」的這個想法，讓我更用力的責備我自己。那就像是，有一個很會責備人的父母或老師，一天到晚站在身邊罵你，即使你做得出一些成績，也不會覺得快樂有自信。
其實真正讓我覺得無法消化的，是事件發生之後，內心出現那個「自我懲罰的教練」，所以請相信自己，和我一起停止控告自己吧！
練習自我肯定，找到安全感，我是周慕姿。
{ 做自己的主人，找回你的心 映興電子 真心祝福 }