想和你好好談心

《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量;帶領聽眾一步步發現內在找回自己,了解自己就是一切問題的根源。本單元感謝映興電子股份有限公司贊助播出。

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周慕姿09情緒責任篇
01:30
10

{想和你~好好談心}

故事中的女兒為了工作,搬離了住了二十幾年的家,每次回家,媽媽都非常開心,但隨著越接近女兒要離開的時間,媽媽就會開始嘆氣,於是,女兒發現她越來越容易對媽媽煩躁,因為有很深的罪惡感,但是搬出去住,又是自己很重要的需求。

如果女兒能夠放下對媽媽「情緒的責任」,或許就能試著了解「自己對媽媽是很重要的,所以她的離家,當然會讓媽媽覺得失望。這的確是媽媽需要調適的感受,但這不是女兒的錯;不過,女兒可以多了解媽媽一點,也試著表達讓媽媽知道,她並沒有失去女兒。」

試著將情緒責任還給對方,並不容易,但卻是身為一個人,才能擁有的幸福啊!

練習自我肯定,找到安全感,我是周慕姿。

{ 做自己的主人,找回你的心 映興電子 真心祝福 }