{想和你~好好談心}
陳永儀：所謂的「優質時間」，就是具有高品質的相處時間，無論你有一小時、一天或一週的時間，學習將注意力放在與對方的相處上。但是，如何讓彼此在沒有壓力的狀態下呈現自我，這其中的要點在於「自處」與「相處」。
「自處」，是敏銳自身與當下環境的連結，不把注意力放在回想過去或是擔憂下一刻；而「相處」，則是專心在對方與自己的互動上，不是為了對彼此有任何實質的幫助，或是一定要做什麼事，只要能夠專心的在一起，無論是一起散步、換電燈泡或做飯，都可以樂在其中，擁有高品質的互動。專心與人相處的優質時間，讓人能在心情放鬆的狀態下，更深刻的分享生活中的細節。
陪自己與重要他人，走過命運的十字路口，我是心理師陳永儀。
{ 做自己的主人，找回你的心 映興電子 真心祝福 }