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主持人：姜義村 播出時段：星期四 19:00-20:00
「一日北高」，顧名思義就是要在一天的時間內從台北騎到高雄，總長約360km，光是搭乘一般交通工具都很讓人覺得很累了，更何況是用雙腳踩踏單車…… 長距離騎乘是對騎士的意志力跟耐力的大考驗，而每年的北高挑戰其實也是一種季節特色活動，接近秋冬時，乘上東北季風，讓風吹著跑！ 本集節目來賓LAVA 台灣鐵人三項公司活動總經理Syd鄭世奇將為我們分享他的第一次「一日北高」嘗試，更多精彩內容敬請期待明天晚上七點BRAVO FM91.3《幸福理想國》！
