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哈利波特第五部小說《鳳凰會的密令》可以說是書中主要角色青春期的開始。青春期之於我實在太過遙遠，但或許我們都還依稀記得那個階段好像常常處在一種所有事情都像是天要塌下來一樣嚴重的焦慮惶恐，生活中每件大事小事好像都伴隨著要將我們壓垮的沈重負擔。即使是深諳魔法的青少年巫師也無法幸免於青春期必經的各種尷尬彆扭和無所適從。對哈利波特而言更是如此：他不僅要憂心佛地魔的敗部復活可能為魔法界帶來怎樣的威脅，同時還得面對可能被退學的危機！除此之外，他最崇拜的鄧不利多校長忽然之間對他格外冷漠，簡直把他當空氣一般視而不見，好朋友榮恩又意外地獲選為學院級長，更是讓哈利心中不是滋味。一時之間各種焦慮、羨慕、嫉妒、委屈、困惑、不安、自我懷疑全部同時湧上心頭，那種快被壓力滅頂的感覺尤其overwhelming，讓人難以招架。本週《哈利波特研經班》以『Overwhelming』為主題跟大家分享，原來不管是大人還是青少年，處理排山倒海而來的負面情緒的手法都太過粗糙有待加強！