型男老總愛說書

主持人：林福益 播出時段：星期四 16:00-17:00

「型男老總私讀小碎念」說書人
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林福益
20260409-型男老總愛說書
58:00
21

你是律己甚嚴的人嗎？
總覺得自己不夠好，容易陷入嚴苛的自我批判，伴隨無止盡的焦慮與不安。
學習善待自己，是實證能夠重建內心穩定的力量。
這星期，對自我慈悲，溫柔理解自己。
《自我慈悲》

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