隨著閱讀前進,帶領我們穿梭於文字的風景間
這城市也因為每本書的交流,織譜出屬於它的獨一無二
都會生活的你我,吹拂著文化的氣息,留下快樂幸福的時刻
【型男老總愛說書】節目讓林福益帶您感受閱讀的精采與魅力
生命是什麼?該由上天決定,還是人類改變?
當合成生物學進入細胞編寫生物密碼的工程開展之後,
未來的造物者可能就像電腦程式一樣隨心所欲。
這星期,一起打開「創世機器」的無限想像。
《未來的造物者》
現代人追求財富自由,卻被身邊的瑣事綁手綁腳。
有時候再多的努力,也只是身心倦怠。
其實,關鍵在於能否極簡你的生活。
這星期,讓日本極簡主義者教你即刻實踐極簡卻富有的生活。
《從加法開始的極簡生活》
人生如戲,戲如人生。你在別人的眼中是什麼樣子?
又是誰決定了你呈現的樣子?
社會有如一齣劇場,每個人都玩著角色扮演的遊戲,決定不同的「我」。
這星期,透過劇場理論,重新解構認知自己。
《日常生活中的自我呈現》
你覺得自己是個好人嗎?行善有任何目的嗎?
當道德與自利之間發生衝突,我們會選擇無條件的付出嗎?
這個世界沒有單純的善意,代價與效益才是背後真正的決定考量。
這星期,透過善意背後的深層人性,成為更好的人。
《善行》
我們非常在意人際關係,想與身邊的人好好相處。
但往往忘記最重要的人:就是自己。
當陷入不安、遲疑、焦慮、受傷時,我們必須先照顧好自己的心。
這星期,藉由簡單練習,給你最強大的力量,不再為關係煩惱。
《和我愛的人修補關係,還有我自己》
每個人都會情緒,但不見得能控制得住情緒。
當情緒從心中油然而生時,就是被過去的創傷經驗「觸發」了,
而讓我們陷入防禦、封閉或崩潰。
這星期,覺察你的情緒,轉化關係衝突,找回內在平靜。
《情緒覺察》
天有不測風雲,人有旦夕禍福,
對於「意外」,我們似乎無能為力。
但意外並非必然。
意外可能保護了當權者與企業家,也是危險系統的結果。
這星期,顛覆你的認知,別讓意外成為卸責之詞。
《並非意外》
做錯事,我們會覺得內疚,想為彌補犯錯而自我反省。
但有時候明明沒做錯什麼,卻會一再怪罪自己,覺得抱歉。
這其實是「假內疚」。
假內疚會使你受困,無法善待自己。
這星期,擺脫自責習慣,練習與自己和解。
《你沒錯,為什麼要覺得抱歉。》
是人,都會生病。生病或康復,絕不是跨過一條界線那樣簡單。
當阿茲海默症與癌症這兩個世紀之症,同時發生在一個家庭,
患者的人生、家人的未來,該如何面對與承擔?
這星期,從一位人類學家的母女共病絮語,學習老死病苦的生命倫理與合宜應對之道。
《病非如此》
每個人都有害怕的事物,也有追求想望的目標與行為。
恐懼與欲望,是驅動人類的力量,但我們也常常被二者束縛。
其實這些無法停止的念頭,都有跡可尋。
這星期,揭露99種心中的瘋狂行徑,釐清正常與不正常的界線。
《為什麼有人會怕貓?有人囤積成癮?》
生活周遭隨處可見鋪天蓋地的行銷廣告,讓你的腦波失去判斷力。
我們以為自己很理性,不易被說服,但往往被一個微不足道的訊號影響。
這就是蒼蠅效應的可怕操控。
這星期,一起揭開潛意識引導的底層邏輯。
《蒼蠅效應》
環遊世界最需要什麼?除了旅費之外,最重要的是護照與簽證。
什麼時候開始,人類需要批准才能移動?
同樣國家發出的護照,就能代表享有一樣的待遇嗎?
這星期,帶上你的護照,了解往返旅行的全球文化史。
《旅行許可證》
常聽到「富不過三代」,這是成功企業家最害怕的詛咒。
對於美國知名企業洛克菲勒家族而言,似乎不適用。
這位美國首位億萬富翁如何白手起家,又如何傳承出優質的富二代?
這星期,讀洛克菲勒寫給兒子的38封信,學習致富智慧。
《洛克菲勒寫給兒子的38封信》
生命的成長方式多元多樣,不同生物的成長定義也不相同。
每種生命的成長都有理由,值得人類學習。
藉由對動植物成長的觀察與探索,將發現:成長是最強悍的力量。
這星期,一起探索「生物轉大人」的種種不可思議。
《生物轉大人的種種不可思議》
旅行的意義,是迎向未知,發現不同於家鄉的經驗。
旅行的過程,也是一種人生的頓悟,再次為自己找到回家的路。
十年的游牧人生,打開不同的旅行風景。
這星期,跟著「游牧馬哥」,在廣闊無邊的世界找尋內心曾經晃蕩的自己。
《游牧十年:一個旅人的歸鄉之路》
在音樂世家中成長的孩子,音樂表現會比一般孩子來得好?
這是一個理所當然的觀念,還是與想像截然不同的事實?
認知偏誤,主宰了我們的思考方式,也影響判斷的正確性。
這星期,擺脫思維盲區,重新檢視你的思路!
《思考101》
知易行難,似乎是一種行為的慣性。
我們常常都在擬定新目標、新計畫,卻常常感慨事與願違。
藉由神經科學認識大腦的慣性,循序漸進的練習,就能改變。
這星期,學習「分子心理行為法」,治好你的三分鐘熱度!
《衝破慣性》
人都有喜怒哀樂的情緒。
我們總以為情緒是人的內心活動,卻沒想過情緒可能是在人與人之間的展開,
世界各國對於情緒的表現與反應,也有所不同。
這星期,從不同文化之間的差異,探索情緒是如何被創造。
《情緒無法翻譯》
生活中有太多該做以及想做的事,但卻常常放著不管。
行動力不足,不是你的意志力不夠強大,而是大腦設下太多限制。
從小行動開啟大腦的行動開關,懶人也可以變身行動派。
這星期,讓一本書終結你的拖延症。
《一本書終結你的拖延症》
當改變發生時,你有沒有勇氣展開另一種人生﹖
我們總以為只要認真努力,就能擁抱成功。
人生經驗中的挫敗,必然痛苦,卻藏著豐收的祕密。
這星期,重啟人生,好好過完餘生。
《重啟人生》
大腦是意識的所在,也是人類行為的引擎。
但別以為大腦真的可靠、值得信賴,
它也容易混亂、出錯,甚至雜亂無章。
這星期,翻轉你的大腦,了解大腦運作的祕密。
《糗大了!原來是大腦搞的鬼》
你是否有追趕不完的人生進度?
想變有錢、想更堅強,想被大家喜歡。
我們常活在別人期待的樣子,害怕沒有活出「理想的人生」。
這星期,有意識地為自己活出自己想要成為的人!
《做自己的人生教練》
想法如何形成?又如何被改變?
人們常常爭辯事實的真相,也在生活中想說服別人。
但眼見不一定為憑,事實可能「遜於」雄辯。
這星期,告訴你如何讓人改變想法,學習信念、觀點與說服技巧。
《如何讓人改變想法》
人生有解嗎?人生需要解答嗎?
我們總渴望為人生找到正確答案,做出最好的決定。
但或許這根本是一件不存在的事。
這星期,讓經濟學家告訴你,人生的決定,可以不必理性。
《你可以不必理性,做出人生最好決定》
每個人都想財富自由,也想早點退休,不為五斗米折腰。
有沒有一種安全可靠的賺錢方式呢?
這星期,一起學會「持續買進」,讓財富力量像原子習慣一樣強大。
《持續買進》
你的嗅覺靈敏嗎?
人類習慣用視覺與聽覺觀察這個世界,卻忽略了千變萬化的嗅覺。
我們聞到的不只是氣味,而是關於這世界的一切訊息。
這星期,看嗅覺與氣味如何影響生物的愛恨、生死與演化。
《你聞到了嗎》
父母年邁後,是為人子女展現孝道面對的另一個功課。
看著進入「退休期」的父母,脾氣改變,有時甚至像是進入叛逆期。
不經意的一句話,可能讓人感覺罪惡不已。
這星期,找出與父母的陪伴之道,別成為血脈相連的陌生人。
《我們是血脈相連的陌生人》
邏輯思考是什麼?其實就是「理解」事物的過程!
學會思考工具,為每個問題建立思維框架,
就能幫助我們看清問題,完成目標。
這星期,跟著秒懂知識專家,一起學習邏輯思考力!
《贏在邏輯思考力》
有時候,一些他人看起來無關緊要的小事,
卻有如蚊子尖銳的口器,刺進我們的心靈深處。
讓人大發雷霆,甚至沮喪悲傷,而自己卻不知道原因。
這星期,梳理隱藏在生活小事背後的深層情緒,找回屬於自己的平靜。
《躲在蚊子背後的大象》
危險可以「嗅」出來嗎?方向感是天生還是可以被培養?
我們的感官不只是「視、聽、嗅、味、觸」這五感。
還有不被注意的痛、癢、冷、熱,
甚至是很難具體捉摸的直覺與敏感……
這星期,學習使用你的32種感官知覺,讓人生更健康快樂!
《超級感官》
人的一生中都會有無數的疼痛經驗。
我們常以為受傷了才會痛,卻不知道大腦發出疼痛的訊息,
其實是一種保護。
這星期,揭開疼痛的祕密,從心靈層面到科學解析,
擺脫持續性疼痛的糾纏。
《疼痛大解密》
世界變化快速,環境也動盪不安。
各式資訊與言論充斥在生活中,令人憂喜參半。
我們需要找回心靈的平靜、撫平波動的情緒。
這星期,學習放下,讓心重獲自由。
《別對每件事都有反應》
情治特務人員的工作方法,充滿神祕與挑戰。
從計劃擬定、蒐集情報到行動方案的執行,都需要克服壓力與變通性。
這星期,一起學習中情局的思考法與特務工作術,獲取商戰的職場成功力。【我在CIA學到的MBA實戰】
遇到高壓挑戰時,你夠冷靜嗎?
冷靜與自信,讓我們能從容面對生活中的大小事,
在危急當下保持輕鬆彈性。
這星期,擁有鎮靜力,成為沈著自信的溝通者。
失去摯愛的痛苦,是種最難釋懷的悲傷。
如何走出悲傷,重新修復自己的人生道路?
關鍵在於陪伴你的大腦:了解失去。
這星期,透過腦神經科學了解悲傷,重拾生活的主導權。
在資訊超載的時代下,每天都有收不完的訊息,是否覺得大腦不夠用?
別擔心,建立你備用的「第二大腦」,
幫你秒速思考、輕鬆歸納、高效輸出!
這星期,打造你的數位大腦,學習高效能知識管理術。
是否常常覺得生活被許多事情困住?內心雜念讓自己無法平靜?
透過打坐,會發現每個當下都是禪的表現與修行契機。
這星期,讓坐禪「一無是處」的簡單生活哲學,幫助你遠離煩惱、安頓身心 。
在困頓中,我們總想找到撫慰與前進的勇氣!
有時候不需要長篇大論的故事,一句簡單的箴言,就能帶來神奇的力量。
這星期,聆聽森林智者的最後一堂人生課,受益一生。
面對別人對你造成的傷害,該選擇報復?還是原諒?
報復只是大腦啟動的獎勵機制,卻無法帶來內心的平復與滿足。
原諒,才是放下情諸、放過自己、改變關係的根本。
這星期,認識原諒的藝術,找尋修復生命的最強大力量。
你是一個有原則的人嗎?
原則,不只是自己的接受底線與價值認知,
更是達成工作與生活目標的關鍵指引。
這星期,跟著達利歐,一起寫出你的原則。
在不確定的變動環境中,我們需要不是「正確」的答案,而是「找到」答案的方法。
能夠「適應」現實的人,是擁有人生競爭力的關鍵。
這星期,掌握「心適力」,開創美好未來。
面對情緒,該是壓抑還是發洩?
很多時候,我們都會選擇隱藏自己的情緒,刻意忍讓。
其實,唯有善加對待情緒,才能心靈自由。
這星期,撥開情緒的迷霧,找到平靜的自己。
遇到沮喪難過的事,你會選擇如何排解?
與人分享,卻又擔心傳達出的負能量會影響他人的生活。
透過書寫筆記「整頓心情」,是與自我和解的最好途徑。
這星期,用一枝筆,一本筆記,找到自己的幸福。
人生不如意事,十常八九。
生活中遇到困境與痛苦,或許我們需要的不只是看見美好一面。
認識痛苦,是現代人最迫切的課題。
這星期,面對你的苦難,學會把壞日子過好。
美食,是我們生活中的療癒小確幸。
人類為了追求美食,從捕捉獵物到烹調風味,充滿故事。
還形成了社交、語言與文化的傳承。
這星期,從舌尖味蕾出發,尋訪人類文明的演化。
這些年來,疫情衝擊我們的生活,
「變動」與「不確定」成為人們的心頭重擔與焦慮。
面對徬徨與挑戰,我們需要簡單的答案。
這星期,讓自己身上的光,照亮不確定的時刻。
生活中是否常常出現卡關的狀況?
從人際關係開展到自我成就框架,處處受限。
這時候,你需要靠NLP來改善關係!
這星期,用NLP改寫你的每一天。
對話,是我們每天的日常。
從職場生涯的各式狀況到生活裡的各種衝突,
對話不只是一種意思的表達,更攸關情緒的抒發與理解。
這星期,破除冰山對話,建立和諧的雙贏關係。
年度尾聲,你是否也回頭檢視了自己今年的閱讀書單?
疫情肆虐、通貨膨脹,影響了我們生活的真實面。
而暢銷書單也充分反應了消費者的內心感受。
這星期,解讀年度暢銷榜,讀出你的心。
你相信自己是一個客觀中立的人嗎?對人事物不存偏見,一視同仁。
大腦會依據經驗與習慣形成「慣性思維」,形成我們的偏見。
當偏見變成一種靈魂暴力,將會影響你的認知與決斷。
這星期,深究隱性偏見的成因,改變大腦的刻板印象。