型男老總愛說書

主持人:林福益 播出時段:星期四 16:00-17:00

「型男老總私讀小碎念」說書人
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林福益
20231026-型男老總愛說書:《情緒覺察》
55:35
43

每個人都會情緒,但不見得能控制得住情緒。
當情緒從心中油然而生時,就是被過去的創傷經驗「觸發」了,
而讓我們陷入防禦、封閉或崩潰。
這星期,覺察你的情緒,轉化關係衝突,找回內在平靜。
《情緒覺察》