想和你好好談心

《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量;帶領聽眾一步步發現內在找回自己,了解自己就是一切問題的根源。本單元感謝映興電子股份有限公司贊助播出。

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魏棻卿02價值篇

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{想和你~好好談心}
 
魏棻卿:我在網路上看到一則故事,有位年輕人因為工作上的挫折,打算在海邊尋短,後來被老漁夫救了起來,了解自殺原因後,漁夫撿起一把沙子向前撒出,要年輕人撿回,年輕人認為這是天方夜譚的事情。這時,漁夫將珍珠丟出,要年輕人去撿,他毫不猶豫的就把珍珠撿回來。漁夫用沙子跟珍珠做為比喻,所謂生存的秘訣就是:讓自己變成一個有價值而且獨特的人。

人們常把焦點放在大人物的成就上,卻很少注意他們在背後所付出的代價。有句話說:「台上十分鐘,台下十年功。」在工作上,我曾經也認為自己被公司虧待,等到心智成熟後,才領悟到並沒有人應該為我的前途負責,只有讓自己成為一顆耀眼的珍珠,才會讓生命變得更有價值。

點選放大心中的小太陽,我是心靈的好朋友魏棻卿。

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魏棻卿01戰友篇

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魏棻卿:好多年前,我看了一部美國電影《The Bucket List》。裡面兩個主人翁 - 黑手師傅和億萬富翁,因為罹患癌症住進同個病房,在生命的最後他們決定列出一張願望清單,完成想做的事,包括環遊世界。那時我最有感覺的片段是他們坐在金字塔頂端,師傅問富翁的問題:「你找到生命的喜悅了嗎?」、「你曾為他人帶來喜悅嗎?」

多年後,當我找到而且也有能力為別人帶來喜悅時,再回顧劇中情節,焦點已經轉移到兩位癌末主角積極圓夢的精神。我想如果每個人都可以提早跟自己建立戰友關係,並用好奇的心來探索世界,那是多麼有趣阿!所以,千萬不要小看逐漸壯大的內在力量,那可能是將你推向人生高峰的爆發力哦! 

我是心理師魏棻卿,讓勇氣帶領你向前走吧!

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游祥禾10魚鉤篇

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游祥禾:曾經有一個男生痛苦的來找我,說前女友不僅將他從臉書名單中刪除,也封鎖他。他很痛苦,希望我可以教他如何讓前女友回心轉意。我跟他說:「我既不是情聖也是不是把妹高手,我會的招式就是把自己的情緒扎扎實實的給整理好。」 這男生在我面前,痛苦地說著自己如何的對不起前女友,又憤慨地說著前女友多過分,說「這樣的女人不要也罷!」我在他面前差點笑出來,很多人對於過去的傷口,總想撥弄它,然後血流疼痛不止,再來哀嚎!原因就出在我們對痛苦有很深的執著。 你知道嗎?魚兒在咬到鉤之後,通常因為刺痛而瘋狂地掙扎,越掙扎,魚鉤就陷得越深,越難以掙脫。過去不愉快的人事物就像是人生的魚鉤,刺痛我們、讓我們掙扎,越掙扎,就越難以掙脫。為什麼人要比魚傻,明知道痛苦,卻還一再上鉤?

我是游祥禾,看懂本質,擺脫習氣,生命從此不一樣。

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游祥禾09蝸牛的殼篇

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游祥禾:和你分享一個故事~ 有一天,蝸牛媽媽帶著小蝸牛趕路,小蝸牛忽然問媽媽:『為什麼我們要一直背著這個殼走路呢?我覺得好累喔。』 蝸牛媽媽笑著對小蝸牛說:『傻孩子,這個殼是我們的家啊,我們的身體沒有骨骼可以支撐,所以爬不快,要靠它保護我們啊!』 『可是毛毛蟲姊姊也沒有骨頭支撐身體,為什麼她不用背這個又重又硬的殼呢?』 『因為毛毛蟲姊姊會長出漂亮的翅膀變成蝴蝶,天空就會保護她啊!』 『那蚯蚓弟弟沒有骨頭支撐身體,也不會長出漂亮的翅膀,為什麼他不用背著重重的殼呢?』 『因為蚯蚓弟弟會鑽土,大地會好好的保護他。』 『媽媽,我們為什麼這麼可憐,天空和大地都不保護我們~』 蝸牛媽媽摸著小鍋牛的頭說:『傻瓜,你忘了我們有殼啊!看起來像是負擔,其實是老天爺送給我們的保護傘。有時候你所討厭的事情,都是老天爺要送給你的禮物。』

我是游祥禾,人生的使用手冊,從這刻起,要讓自己越來越好!

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游祥禾08一封信篇

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游祥禾:那天,我收到一封信~ 『老師,您好,我是某某某。感謝您來到土城少年觀護所做一場演講,演講期間,你突然從台上跳下來走到我這,與坐在我旁邊的另一位學生對話,你對著他說不要這麼愛生氣,不要覺得全世界的人都對不起你,你也沒有去試著了解過你的父母親不是嗎? 我感覺你也是在對我說。我奶奶在上個月不敵病魔離開了我,我是奶奶帶大的,我做出很多誇張的行徑希望讓奶奶可以真正放棄我。您來演講,提到『有沒有什麼話想對父母親說的?』我當時心裡想到的是我奶奶,我好心疼奶奶這輩子沒好好享清福過…..。』 孩子,你願意寫這封信代表你長大了,這個社會會一直讓你面臨考驗,但我相信你已經擁有無比的勇氣面對每一個關卡。

我是游祥禾,看懂本質,擺脫習氣,生命從此不一樣。

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游祥禾07特技表演篇

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看過雜耍特技表演嗎?有一個人拿著一疊美麗易碎的瓷盤,要將這些瓷盤一個一個放上一二十根站立的細棍頂端,並且讓這些瓷盤不停地在上面旋轉著,這個人要不斷地搖動細棍,不讓瓷盤掉落。 生活中,很多事情就像那些瓷盤一樣,我們把所有的事情一件一件的往危險擺,才發現它們晃得很厲害。我們都想為自己的生命創造奇蹟,於是就拼命讓所有的瓷盤一起轉動,但是人的能力有限,如果你沒辦法一次轉動一二十個瓷盤,那是不是顧好眼前那三五個先呢? 「斷捨離」的想法也是如此,如果轉五個瓷盤會讓我的內心更快樂,那就丟掉另外十五個吧。你的內心將獲得無比的自由,你會看懂更多事情,也擁有更多的慈悲心,珍惜所有,開心度過每一天。

我是游祥禾,人生的使用手冊,從這刻起,要讓自己越來越好!

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游祥禾06幸福的源頭篇

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游祥禾:『怎樣才能夠不在意別人的眼光,過自己想過的生活呢?幸福,好像離我好遠好遠!』 確實,要完全不在意別人的眼光是很難做到的,以我自己來說,我也在某一段時期,過度重視他人的眼光,對自己一點信心也沒有,當時真是痛苦的要命,更討厭那個時候的自己,最後我慢慢明白了,我必須支持自己所做的所有決定,並為所有的決定負起全責。 我們的人生不是為他人而活,我們應該為自己的生命創造精彩的人生。這個世界上,不論做什麼,只要是正當的,都可以帶給別人幸福。拉麵店老闆、老師、醫生、服務員,大家都在做帶給別人幸福的事情,如果你自己都感覺不到幸福,就無法帶給別人幸福,因為你自己就是幸福的源頭。『只有鏡子這頭的你先微笑了,鏡中人才會微笑。』不是嗎?

我是游祥禾,看懂本質,擺脫習氣,生命從此不一樣。

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游祥禾05活出意義篇

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游祥禾:『你覺得你是一個特別的人嗎?』;『你對自己問心無愧嗎?』 『你有沒有努力做一個更好的人?』;『曾經後悔過的事情,你要讓它再發生一次嗎?』我的內心深處常會一再地問自己,這些答案是什麼。我到底怎麼了?當初說要好好的努力生活,活出自己,還要為這個社會盡一份力量,我做到了嗎? 我們好像總是急急忙忙,沒有看懂自己的使命和價值,所以才一直奔忙,設定的目標都是下一輛車子、下一棟房子、或者下一份工作,或是下一桶金,我們以為這樣子的人生才是精采,到最後發現用金錢換來的物質,內心深處依然空虛。去付出愛吧! 投入關懷你周遭的人,去創造一些讓你活得有目的、有意義的事情上面,我們一起加油!

我是游祥禾,人生的使用手冊,從這刻起,要讓自己越來越好!

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游祥禾04心靈共振篇

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游祥禾:你打過鼓嗎?在擊鼓的時候,旁邊的另一個鼓也會產生相同頻率的音高振動,不需要任何人碰觸就會發出聲響。這就是共振。 在對話的過程中,從一個人的回應,就可以看見溝通將會變成什麼樣的結果。我明明想要讓對方知道我有多愛他、多重視他,奇怪的是溝通的結果卻創造出兩人之間憤怒與怨恨的振動頻率。不論我的原意如何,最後卻變成一種憤怒與怨恨的溝通,沒有人是舒服的。工作、朋友、家庭、人際關係,你有讓自己快樂嗎?生活中很多事情如果真的做不來,不用去勉強,時間未到。 我們的生活中,都會遇到一些磨難,抱怨會導致我們的振動頻率快速下降,於事無補,所以還是心懷感激吧!感謝這些磨難,讓我們成長。

我是游祥禾,看懂本質,擺脫習氣,生命從此不一樣。

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游祥禾03微笑的力量篇

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游祥禾:現在很流行自拍,換大頭貼的時候,你是一張撲克臉,還是露出牙齒,開心的笑?有位朋友說他很久沒笑都不太會笑了,原來笑也需要練習。我是一個很喜歡笑的人,常常覺得自己很幸福、很幸運,我擁有好多,但又覺得自己太過渺小,我可以再為其他人做些什麼?人生不應該有這麼多的煩惱與不開心,我喜歡透過微笑把愛傳出去,因為微笑的力量太大了,又不用花上半毛錢。 內心有力量就一定笑得出來,我相信這股力量也來自身邊每一個人,所以我把力量回饋給你們!這股力量也會帶領我們敞開覺知,成為改變思想以及展開行動的來源,然後察覺到內心深處,看到自己的生命禮物,領悟生命的美好!

我是游祥禾,人生的使用手冊,從這刻起,要讓自己越來越好!

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游祥禾02楚門的自由篇

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游祥禾:電影《楚門的世界》中,男主角發現了陰謀,決定要離開,製作人趕緊安排一個又一個的障礙與騙局去阻止楚門重獲自由。 監控室裡的助理緊張焦慮的問了製作人:『怎麼辦?你認為他能找到出去的路嗎?』 製作人嚴肅的回答:『這個問題根本不需要我回答,如果他下定決心要離開,他可以在任何時候,不費力氣的離開。』 我們的學校、公司、夥伴、伴侶與朋友,哪一個不是自己所選擇的?這一切沒有人可以逼迫我們,我們可以在任何一天為自己開始改變,也可以在任何一天為生命展開改變。 你一直以為是別人在左右你的心情,左右你的決定,問題永遠不在別人那裏,在你心裡。

我是游祥禾,看懂本質,擺脫習氣,生命從此不一樣。

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游祥禾01祝福眷顧篇

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游祥禾:此刻的我,感受到老天爺無盡的愛及父母親無條件的愛,我是被祝福眷顧的。在成長的道路上,每個人都是我的生命導師,好的、不好的,我不斷反省也學習感恩。曾經在我生命中為我帶來苦難的人,謝謝你們選擇用這樣子的角色來成就我,我希望你們和我一樣平靜、和諧與體諒。生命會為我們找到出口,帶領我們進入寬恕與善意的精神,內心的慈悲會讓我們得到完美與持久的康復。 我喜歡這樣為自己、也為別人祝福。如果你身邊有人為了生活打拼或是為了生命在搏鬥,請給他們力量,對他們微笑,讓他們知道生命的可貴,誰都不用去羨慕誰,每一個人的故事都是唯一、珍貴而令人尊敬的。

我是游祥禾,人生使用手冊,從現在起,要讓自己越來越好!

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黃錦敦10GPS篇

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黃錦敦: 35歲那年,生活和工作壓力大到身體長期生病,心裡也累積了許多的不快樂,那時對生命有許多疑惑,像是走在深山迷霧,看不見前路。我誠實地問自己,知道生命已走到十字路口,若想轉彎,得及時了。所以,我離開工作九年的地方並向太太和孩子請了一個月的假,這輩子第一次一個人獨自駕車,用流浪的方式環島旅行。那個月,我脫離原本的生活軌跡,脫離多重的角色,單純且長時間的和自己相處,許多原本的困惑竟逐漸清晰。自此,每隔一段時間我就會安排獨自旅行,暫時離開生活,去尋找一種清晰。所以旅行,就像我人生最好的GPS,帶我回到原點,指引前路。

我是黃錦敦,生命才是最值得去的地方!

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黃錦敦09人際界線篇

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黃錦敦:在尼泊爾,巴士很多,但人似乎永遠裝不完,每輛都滿到車頂,還有人得掛在車門外,他們這樣搭車幾十分鐘,也行,沒有人露出痛苦的表情。若以台灣經驗來看,他們這樣黏在一起是很不舒適的,更會讓人覺得「人際界線」有問題。但在這裡我卻見識到,有限的空間裡,分享取代了劃清界線。年幼的孩子會坐在其他旅客腿上,有人上不來就幫忙挪位置拿行李。看到這些景像,我心裡是觸動的。當資源充足時,要分享都不太容易了,更何況在資源不足的條件下。這是怎樣的智慧?當外在空間變得狹小,內在空間卻變的大大的。我在千里之外的尼泊爾,見識到分享與融合的力量,這些把樂天和善意帶進生活中的人們,有著讓我敬重的靈魂。

打開心扉,向內旅行。我是黃錦敦

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黃錦敦08生命的旅程篇

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黃錦敦:我有一個導演朋友曾說:「生命,太多細節,無法全數擷取,所以我們只能透過一個個里程碑來記得自己。」如果生命可以從這個位置來累積,那麼,許多旅者懷抱渴望、踏上旅程,面對旅途中的挑戰與快樂、困難與精采,走過後,這趟旅程就可以成為計量自己人生的一面里程碑。

而「踏上自己的旅程」這句話,可以用來形容一段旅行,也可以用來當作生命隱喻。當一個人開始想要創造自己的生命故事,也就是踏上了屬於自己的旅程。雖然,下定決心啟程走上一段自己的路是要費力的,得付出行動。然而,這樣的行動卻是把自己活出來的唯一途徑。唯有實踐,才能讓明信片裡的畫面成為真實的人生閱歷。

打開心扉,向內旅行。我是黃錦敦

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黃錦敦07與心接軌篇

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黃錦敦:身體下地獄,眼睛上天堂,靈魂回故鄉,曾聽有人用這句話形容到青康藏高原旅行的體驗,當我和太太來到雨崩村時,真的把這句話懂到心裡了。幾年前,見到明信片裡的雨崩村,遠處的雪山、大大的山谷裡、十幾戶人家,景色如天堂!自此成了我心所渴望之地。2011我和太太終於成行,雖然這段旅程又是騎馬、又是徒步,以至身體勞累,屁股還帶著傷回家,但每每回想起那如天堂的山谷,就很感謝自己願意聽那渴望的聲音,走過這段旅程。

在生命裡我們若願意聽那渴望的呼喊,就像搭上了一部和心接軌的列車,這過程不論曲折或順暢,可以確定的是:一路上我們都常會保有那雙閃亮動人的眼睛。

打開心扉,向內旅行。我是黃錦敦

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黃錦敦06人生奔逃篇

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黃錦敦: 在加德滿都旅行時遇見一位年輕人,他小時候住在山裡。他說:不知怎麼的,從小就很想離開山裡到城市。所以九歲的他將家裡採收的馬鈴薯偷偷拿到市場賣,存足了車錢就獨自踏上到城市的旅程,一直走到現在準備自力讀大學。我問他當初為何要走?他說:留在山裡,就得一輩子墾地種田,但我不想要那樣。一個九歲的孩子,因為知道自己不要什麼,即便資源缺乏仍勇敢踏上旅程,這樣的力氣與氣魄,聽的我目瞪口呆。當一個人知道自己生命裡不要什麼,願意帶著自己逃走,是多美好的事阿!從這個角度來看,一個人使盡全力離開不想要的生命,不正是讓自己不迷失的重要力量嗎?

我是黃錦敦,生命才是最值得去的地方!

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黃錦敦05開了眼界篇

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黃錦敦:雲南的瀘沽湖是摩梭族世居之所。摩梭族男女交往後若感情深篤,在女方同意下,男方就可以在半夜從花樓窗戶進到女方臥房,但第二天清晨前必須離去,這就是當地的「走婚」習俗。摩梭族是母系社會,孩子皆由母方的家人共同撫養,這裡的男人養育的是自家姊妹的孩子。因此,摩梭族的伴侶關係和家庭運作和我們很不一樣,並不是由結婚制度來支撐,男女會在一起,情感成為最大的考量。摩梭族的走婚,衝撞我許多理所當然的框架,讓我對家庭與親密關係有更多層次的思考。

旅行,能帶我走出原來的生活,讓視野開闊再開闊,這是我撐開心裡世界的重要路徑。

我是黃錦敦,生命才是最值得去的地方!

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黃錦敦04搭便車篇

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黃錦敦:幾年前我背著重重的大背包,用搭便車的方式走了一趟中橫。搭便車是一種很好玩的旅行方式,因為你無法知道哪一輛車願意為你停留?好心搭載你的人會是怎樣的人?幾乎可以說:搭上一趟便車,就搭上了一個未知的故事。那次旅行,我搭上一位高山嚮導的車,聽他說著用雙腳走過的山頭、看見無數日落晨曦的體驗;另一趟便車我聽見一個獨自在高山上種菜的男人,說他在簡樸的生活裡極度想要旅行的渴望。這過程裡,我們透過彼此對話交換了生命的某種能量,讓我們更深刻地思索自己的人生。

世界可以有多大,一個是看我們往外能走多遠,一個是看往內可以走多深。旅行,是我生命裡的雙眼,幫助我看見世界。

打開心扉,向內旅行。我是黃錦敦

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黃錦敦03遠方篇

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黃錦敦:幾年前,我從高雄搭火車到台東一間鍾愛的民宿,想疏通那已卡死的腦袋。我坐在靠海的餐桌旁,看見老闆在陽光扶疏的椰子樹下,流汗地工作,說也好笑,久待都市的我,當下對老闆可以在這樣的風景下工作,真起了羨慕之心。後來,老闆走了過來,倒了一杯椰子汁給我,我問他:「台東,好美!住在這麼好的地方,你們放假都去哪裡阿?」他回我:「我們也喜歡去高雄阿!」

我從高雄遠來親近台東的自然,老闆他們從台東去高雄,看看所謂都市的精彩、感受不同層次的滋味。我們因為差異,而成了彼此的遠方。這樣的經驗,讓我了解:不一樣的地方其實是生命豐富的養份,多元的聲音對我們彼此是多麼的重要啊。

我是黃錦敦,生命才是最值得去的地方!

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黃錦敦02病裡脫身篇

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黃錦敦:在環島旅行時,我遇到了一位住在台灣5年的義大利朋友。我問他:「義大利是個很美麗舒服的地方,怎麼會想留在這裡?」他說:「是阿!但我這個人很享受長時間工作,可是家鄉的人都會說我「有病」、是工作狂。直到有一天我到台灣旅行,哇!我眼睛都亮了!這裡有這麼多人都跟我一樣長時間工作、突然間我覺得我的病就好了,因此我決定留下來。」

聽他說完,我哭笑不得!這還是第一次聽到外國人因為這個理由而留下的。但同時也很震撼,這故事讓我了解:很多時候,「病」是被創造出來的,不是人有病,而被「某個標準」困住了。當我們有機會移動到不同標準時,自然而然就可以從「病」裡脫身,重新成為自己。

打開心扉,向內旅行。我是黃錦敦

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黃錦敦01旅行到心裡篇

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黃錦敦:那天傍晚我開車抵達都蘭的民宿,打開車門下車,一條狗誇張地晃著尾巴歡迎著我,我低頭和牠打招呼,見牠少了一隻前腿。我看看狗,再看看走到跟前的民宿主人,我問說:「是捕獸夾嗎?」他點點頭。我看著這條超友善的狗,心疼著。民宿主人說:「如果我們圈養牠,牠就會沒事,但牠的世界也就只剩下籠子。我們讓牠到處跑,牠才會失去一條腿,但這是自由的代價,很公平,而且你看牠還是活得這麼快樂,我想牠是用三條腿來讚美生命的存在。」聽到民宿主人這番話,我的心被大大地撞了一下。

對我來說,這樣的對話,就是旅行裡最美的風景之一,充滿學習與滋養。這樣的歷程,不僅是一趟旅行也是一場心靈的自我療癒。

我是 黃錦敦,生命才是最值得去的地方!

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章成06專業篇

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章成:專業人士有兩種,一種事業做得很好,一種一直覺得懷才不遇。懷才不遇的人總說:「我才不想去汲汲營營。」可是我也認識一些很成功的專業人士,他們並不汲汲營營,可是為什麼能竄出頭?有人告訴我一句話:「只懂專業,並不能造就事業!」 醫術好,病人該就多嗎?學問好,書就該大賣嗎?技術精,客人就該滿意嗎?其實,資歷淺,可能對病人更客氣,學問不深,可能更貼近讀者,初出茅廬,也許才會服務到家。 原來只作自己擅長的事,其他無心去管,表面上說是專業,其實也是一種孤僻。體貼大眾,才是從「專業」通向「事業」,真正需要修煉的一門學分。

我是章成,學習智慧,生命不浪費。

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章成05管太多篇

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章成:很多人一旦有了地位,就容易「管太多」。在家裡管太多,家人就會不喜歡你,自己也會很衝突;在外面管太多,現在的人大多都很難反省,在他們的心裡你就變成眼中釘,結果也會愈來愈被排擠。 但這不是說要冷漠,而是要「管之有道」,要講人家願意聽的話,用讓他有台階下的方式去引導,讓他自己產生反省。所以想管別人,得要有「引導人的智慧」。 那怎樣分辨自己有沒有管一件事的智慧?很簡單,你愈有情緒,就愈沒有智慧;當你愈情緒化時,你就愈會拋開智慧去「硬碰硬」。所以若發現自己有情緒,就要踩住煞車,不要急著去管了。

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章成04花錢篇

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章成:錢賺得多固然好,但是很多人一花起錢來,他的錢就變得價值很小了,因為得到的滿足感非常低,真可惜了這些辛苦賺來的錢啊! 例如有人對美食一擲千金,可是宴會以後,也覺得就像放了場煙火,心裡空空的,這就叫做享受人生嗎?自己也很懷疑。 那麼,怎樣花錢才會餘韻無窮?消費前先問自己,這個東西真的好到我真的會對製作者心生感謝嗎?有這種怦然心動的感覺,才去消費它。這樣除了感官在享受,你也會不由自主感謝自己的福份,這樣用完了一餐以後,你的心會真的暖活起來。 把錢用在,真的會讓你感謝的人事物身上,你的富貴,才能讓你真正滿足。

我是章成,學習智慧,生命不浪費。

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章成03損失感篇

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章成:為什麼你也承認自己很好命,可是又不真的快樂呢?不妨想想看,是不是你讓「損失感」來主導你的生活了。 什麼是「損失感」?比如遇到事情總是在想:「我會有損失嗎?要如何防範呢?」跟別人在一起總是情不自禁比較起來,害怕自己不如人,這也是把注意力放在損失感上。 活在損失感裡,就像內心放置了一個超敏感警報器,每當你稍有熱情想去做一件事時,它動不動就鈴聲大作,提醒你小心犯錯、小心失敗,結果為了少做少錯,最後你就算了。生命的活力一直被阻止和壓抑,當然快樂的不起來了,很多憂鬱症,就是這麼累積來的。 別讓損失感主導你的人生,讓生命的活力流動起來。

我是章成,學習智慧,生命不浪費。

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章成02討厭篇

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章成:你有討厭的人嗎?對於討厭的人,有些可以簡單的「謝謝再聯絡」,有些則必須學習怎麼跟他相處,可是如果你一直遇到相同類型的討厭的人,那這通常就不是巧合了,可能代表,是你把他們吸引過來的。 譬如: 一直碰到不尊重你的人,可能代表:你也沒有明確的生活目標。 一直碰到想攻擊、打垮你的人,可能代表:你喜歡被捧、被愛戴,卻又不真的慷慨。 一直被別人的小圈圈排擠,通常代表:自己其實在發展上也遇到瓶頸,看不慣同一個層次的人,自己卻又上不去。 這時候就需要面對自己的問題,好好去突破自己了,當你的生涯更上一層樓,那些討厭的人,就會自動找別人去囉。

我是章成,學習智慧,生命不浪費。

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章成01成功篇

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章成:沒有所謂的「成功」。你說的「成功」只是達成了你所設定的而已。就只是設定。 沒有所謂的「失敗」。你說的「失敗」也只是跟你預想的不一樣而已。就只是不一樣。 我有個朋友在企業界,第一次談成一筆五百萬的訂單時,他高興了三天三夜,可是十年以後,如果獲利沒有超過兩千萬的案子,他就覺得自己做白工了。然而,後來他得了癌症,提前退休,有一次他卻非常高興地打電話給我說,終於拍攝到一隻台灣特稀有鳥類,以前賺錢的時候都沒這麼開心。 如果人的一生,可以像電影那樣播放出來,你會發現裡面的歡笑和眼淚,都只是當時的認為。因此,笑一笑吧,現在,不也可以覺得還不錯嗎?

我是章成,學習智慧,生命不浪費。!

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許皓宜10希望感篇

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許皓宜:學習信任關係的第一步,是重新「執起希望」。 當你選擇不去面對心裡的希望感,你會以為自己對別人、對家庭、對社會、對世界都感到灰心,你可能儘量避免與人建立的各種場合與機會,或是揣測那些接近你的人可能如何不懷好意。你沒辦法真正打開心胸去信任別人、接納別人,你小心翼翼、謹言慎行,不讓自己輕易開放,於是你將聽不到,心裡的希望感其實無所不在,對關係的相信一直在心靈深處呼喚著你。因為恐懼,你不願看見希望。 但即使如此,希望感還是如影隨形地覆蓋在你心底最柔軟的那個角落、每一個細胞的記憶裡,那麼溫柔而真實地存在。

我是許皓宜,最棒的關係是在人前能忘我,卻不失去自我。

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許皓宜09透視關係篇

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許皓宜:「我們要如何和人建立長久穩定的關係呢?」其實,一段真正的關係,不需刻意強求,它自然會長久穩定。但是是否要開啟一段真正的關係,選擇權則在我們手上。 當我們開始學習透視關係當中「我和你」,就讓潛意識少了我們扭曲比此的機會。我變得不再只關心自己的快樂與難受,而是開始關心「你做了什麼讓我難受,以及我做了什麼讓你難受。」我們不站再一個「自己」的位置來思考,而是用一種「關係」的視野來思考。當我們開始活在這種視框下,我們會認識與貼近自己也認識跟貼近對方。雖然,結果也許仍然不一定能完全擺脫心傷,但我們卻一步步踏進更真實的自己,更真實的愛。

我是許皓宜,學會「和自己作伴」,才能從「我」當中找到「我們」。

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許皓宜08懂得篇

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{想和你~好好談心}

許皓宜:我們會產生持久改變的關鍵往往在於 – 「懂得自己為什麼會有這樣的行為。」而讓這份「懂得」浮現的媒介,就是「人際關係」。 所以在一段關係中,只有你去懂他、他卻不願懂得自己,這是一種一昧得忍耐。如果只有他來懂你,你卻不願懂得自己呢?那就是他在忍耐。所以兩個人當中唯有我們都同時「探索自己」和「了解對方」的誠意,才是一段平衡長久維持的關係。 如果你正在這個過程中,就給彼此一點改變吧。因為,所有關係上的問題,到最後都是為了讓我們自己回頭面對自己心底的問題。

我是許皓宜,學會「和自己作伴」,才能從「我」當中找到「我們」。

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許皓宜07觀照篇

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{想和你~好好談心}

許皓宜:如果你仔細觀察過小嬰兒,會發現他們特別喜歡停留在一些具有鏡面反射的角落,比如說微波爐。那是因為一歲以後,當我們被照顧者抱著站在鏡子前面時,我們就可以分出「我」和「她」是兩個不同的人。 所以鏡子會讓我們看到自己。那麼我們最常面對的鏡子是什麼? 不,不是你每天早上起床時照的那面。比那更常出現的,是人的眼睛,是從別人瞳孔中映照出來「我的樣子」。我怎麼想我自己,我就感覺你也是這樣想著我;哪怕只是你眼裏最輕微的跡象都能被我捕捉到、甚至被我加工和扭曲,變成我對我自己的期待。但是你知道嗎?別人怎麼看你,都是從你心底而來。

我是許皓宜,最棒的關係是在人前能忘我,卻不失去自我。

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許皓宜06人際關係篇

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{想和你~好好談心}

許皓宜:每次聽到有人說:「唉!我的人際關係不好。」我總是會很困惑,怎樣叫做人際關係好呢? 你想想,所有的「不好」,都是「好」相對而來。所以當你形容你的關係好或不好的同時,表示你心裡已經有一把量尺,把自己現在的狀態擺放在某一個刻度的位置上。可是你真的了解你心裡的量尺是怎麼來的嗎?如果你不了解的話,你又怎麼樣去判斷你的關係這樣叫做不好呢? 所以每當有人問啟「人際關係」的議題時,我會想先問你一句話:「你會想和人建立什麼樣的關係呢?」

我是許皓宜,最棒的關係是在人前能忘我,卻不失去自我。

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許皓宜05自己為伴篇

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許皓宜:一段真正的關係,是不管發生什麼樣的問題,我們都願意給彼此時間去探索我們心裡頭有什麼樣細細的傷痛。我願意看到真實的你,你願意看到真實的我,我們願意給彼此空間,即使在美好的改變仍然允許對方有些執疑,因為我們很難有個是完全信任別人的,就像我們可能需要花一輩子的時間學習相信自己。 最後,我們就不知不覺改變了,不管遇到什麼樣的關係都變得非常深刻。然後,我們回到自己身上,把這些關係中獲得的理解,變成對自己的療癒、享受跟自己為伴。

我是許皓宜,學會「和自己作伴」,才能從「我」當中找到「我們」。

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許皓宜03矛盾篇

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許皓宜: 每個人都有一個健康部分也有一個神經質的部分,有一個現實的部分和一個幻想的部分,有一個過去也有一個現在。而且我們同時都是成人又是小孩, 我們每個人都希望自己能夠照顧別人,卻又希望被別人所愛。 所以當你越能跟別人產生連結,你就越能認自己心裡頭有什麼樣的心結。就從你遇到他人的那一刻開始,你開始會有感受。如果你願意去察覺這些感受,它就成為能夠被你體驗到的情感。最後你會發現,感受原來不只是感受而已,就像痛苦對生命的意義也絕對不是痛苦而已。那裏頭有你認識自己的意義。

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許皓宜02導演篇

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許皓宜: 想像一下,我們每個人的心裡面都有一個舞台。你把燈打下去,那個主角浮現出來,那是誰?當然就是你摟。如果再把你的燈打亮一點,讓你從舞台上走出去,你就會遇到其他的配角,用一些快或慢的速度,把你身上的情感不斷的丟出去,你丟丟出愛也丟出恨,還有心中的愛恨交織的組合。所以在日常生活當中遇到在意的人,就是被你扯進內心舞台、共同演出內心的角色。 導演是誰?是你。腳本怎麼來的?當然也是你拉!所以結論就是:你絕對有能力決定你們的關係成為什麼模樣。

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許皓宜01照鏡子篇

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許皓宜: 我們來做一個調查:請問一下 ~ 你喜歡自己一個人,還是和別人在一起?我一定會贊成獨處。你問我原因是什麼?我想許多人都會說出這樣的答案:因為一個人比較自在,跟別人相處很麻煩。 可是直到這幾年我發現,真正自在的人,和人在一起一樣自在。而這些人並不少。他們不是因把旁人當成不存在所以覺得很自在,而是他們跟別人在一起的時候,也可以用別人來認識自己。什麼意思呢?如果你體會你這時候的感受是什麼,而且願意表達出來的時候,別人就會給你回應。這個過程就像照鏡子一樣,讓你認識自己而且成為你自己。

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張淑瑤08向前走篇

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張淑瑤:如果走在一段新感情的道路上,卻不斷回頭望著前一個臂彎,那會是什麼樣的情況?如果只是心繫著過往那段已模糊或被自己美化的時光,如何能夠珍惜當下的擁有?如果年少時的憤怒沒有在歲月的歷練中成長蛻變,那麼未來如何明白什麼才是自己真正的安定? 總之,既然回不去了,那麼就「向前走」吧!向前走,才能開創讓彼此更開心的未來;而未來,則是由每一個當下所累積而成。在感情路上一再受傷的人,請記取一路上受到的教訓,讓自己迎向新的人生,而不是「回到過去那個開心的我們」。因為,過去的就是過去了,再也無法回頭。

我是張淑瑤,要相信你就是自己的天使,也是改變未來結局的力量!

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張淑瑤07察覺篇

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張淑瑤:人生不是待解的謎題、困難的挑戰以及悲歡離合的組成。打開心靈之眼,感受萬物的本來面目,那讓你流淚的與傷痛的,都是一份提醒,提醒你為何而來,提醒你回歸真實本性。 或許我們多多少少都有因為表達不良而搞砸人際關係的經驗,但是自己的功課還是得靠自己完成,找到問題的原因之後,才是這趟「克服之旅」的真正開始。別忘了隨時提醒自己:傾聽自己內在的聲音、在意自己真實的感受、時時保有清明的智慧,以及在面對長輩與上司時,要適切地把自己的想法表達出來,唯有找到身心靈的平衡,才能圓滿。

我是張淑瑤,要相信你就是自己的天使,也是改變未來結局的力量!

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張淑瑤06珍惜篇

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張淑瑤:以線性時間來看人生,就是向前不容退後。總是心繫過往,模糊和美化記憶中的舊時光,只會讓自己不斷地錯過當下,所以請把握每一個現在,讓每個當下活的全無遺憾。 美好的回憶總是容易讓人沉浸其中,經過歲月的洗鍊後,留存在記憶中的片段更是如醇酒般動人。只是,舊時回憶真得有那麼美好嗎?那些記憶中的美好,是否早已被記憶所美化?許多總是看得見舊時的美好,而忽略身邊其實早有一片美麗風光。每個人都有選擇的權利,但別忘了提醒自己,活在現在、珍惜當下才是最重要的,頻頻往回望的人,又怎麼能繼續走下去呢?

我是張淑瑤,要相信你就是自己的天使,也是改變未來結局的力量!

{ 做自己的主人,找回你的心 映興電子 真心祝福 }

在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心,當想法改變,人心改變,良善的社會不遠矣。 做自己的主人,找回你的心 。本單元感謝映興電子股份有限公司贊助播出。